Diastáza a možnosti její léčby

lektor: Mgr. Alžběta Letáková
Časový rozsah: 4 hodiny
Objednejte se
Akutní případy objednáváme v Praze obvykle do 24 hodin.

Srozumitelně a zábavně
 

Břišní diastáza, neboli rozestup břišních svalů, je nejčastěji spojován s těhotenstvím a porodem. Tato komplikace však trápí také sportovce (muže i ženy), nebo např. pacienty po břišních operacích. Všem bez rozdílu zhoršuje držení těla a zapojení svalů podpírajících páteř. Diastáza s sebou, mimo estetický problém, přináší bolesti zad, krční páteře a další zdravotní komplikace. Ve Fyzio světě pracujeme s diastázou prakticky denně při řešení různých obtíží od dětí s vadným držením těla, přes sportovce až po maminky po porodu. Rozhodli jsme se proto vytvořit workshop, který Vám pomůže posunout se dopředu na cestě ke zdravému, silnému a funkčnímu břichu.

Cviky a techniky "na míru"
 

Praktický seminář (workshop) Diastáza a možnosti její léčby je rozdělen na dvě části. První teoretická část je nabitá informacemi o svalech stabilizačního systému páteře, včetně bránice a pánevního dna. Vysvětlíme si také principy vzniku diastázy. V praktické části se naučíte řadu cviků a technik vhodných k léčbě diastázy. Každému pomůžeme vybrat správné cviky podle individuálních potřeb. Celý workshop je podaný velmi jednoduchou, srozumitelnou a zábavnou formou. Seminář proběhne v příjemném prostředí Fyzio světa pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Alžběty Letákové.

Co se na workshopu naučím?
 

  • Pochopíte, jak diastáza vzniká a co ji ovlivňuje (např. jizva po císařském řezu).
  • Dozvíte se, jak mají správně pracovat svaly břicha v souhře s bránicí a pánevním dnem – tzv. hluboký stabilizační systém páteře (core).
  • Posílíte správné zapojení břišních svalů a zlepšíte tak držení těla.
  • Zjistíte, jak přítomnost diastázy sami vyšetřit, abyste mohli diastázu při cvičení kontrolovat.
  • Osvojíte si efektivní cviky na léčbu diastázy.
  • Naučíte se techniky tejpování diastázy.
  • Během workshopu bude prostor pro individuální diagnostiku a doporučení postupu vhodného právě pro Vás.

Pro koho je workshop vhodný?
 

  • maminky po porodu, po ukončeném šestinedělí
  • sportovce, kteří na sobě chtějí pracovat a zvyšovat svoji výkonnost
  • studenty fyzioterapie, trenéry a lektory jógy, porodní asistentky,
  • každého, kdo má diastázu a řeší s ní spojené komplikace (bolesti zad, horší trávení, bolest hlavy a krční páteře, problémy s dechem)
  • pro každého, kdo má při cvičení (joga, pilates, fitness) problém správně zapojit břicho

Důležité informace
 

lektor: Mgr. Alžběta Letáková
časové rozmezí: 4 hodiny
cena: 2600 Kč
místo: Fyzio svět
pro informaci o termínu volejte recepci: +420 228 883 803

 

* Výsledek léčby je závislý na predispozicích každého pacienta. Výsledek fyzioterapie nemůžeme garantovat. Pro úspěch léčby uděláme maximum.

Jiné služby.

Bolesti páteře.

Akutní nebo chronické bolesti páteře, blokády, SI skloubení, meziobratlové ploténky, vyzařování bolesti do končetin.
Více

Bolesti hlavy.

Bolesti čela a spánku, za okem, v záhlaví, bolesti spojené s krční páteří, tenzní bolesti, migrény.
Více

Čelistní kloub fyzioterapie.

Fyzioterapie čelistního kloubu. Bolest a poruchy kloubu, lupání, omezení pohybu, asymetrie, tinitus, bruxismus.
Více

Gynekologie a porodnictví.

Těhotenská a poporodní péče, příprava na porod, diastáza, bolestivá menstruace, neplodnost, bolesti kostrče a poruchy funkce pánevního dna.
Více

Rázová vlna a laser.

Patní ostruha, tenisový loket, kalcifikace, chronické bolesti kloubů, šlach a úponů, trigger point release.
Více

Sportovní fyzioterapie.

Léčba po poranění nebo operaci, kompenzační cvičení, individuální péče pro mladé talentované sportovce.
Více

Objednejte se k nám

Akutní případy objednáváme v Praze obvykle do 24 hodin.
Telefonicky Vás kontaktujeme a naplánujeme přesný termín. V pracovní době do 60 minut.

Nebo nám rovnou zavolejte

Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.

Adresa.

Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). S vynesením kočárku Vám rádi pomůžeme.

MHD: Nejbližší zastávka Letenské náměstí je dobře přístupná tramvají ze stanic metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V sousední ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny s platbou v parkovacích automatech. Parkovat můžete také 2h zdarma v nově otevřeném obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).

Zobrazit v mapách
Kontakt a otevírací doba

Naše
Kontakty.

Kontakt.

Otevírací doba.

Pondělí
07:00 - 19:00
Úterý
07:00 - 19:00
Středa
07:00 - 19:00
Čtvrtek
07:00 - 17:00
Pátek
07:00 - 17:00