Příprava těla na sport či jinou fyzickou aktivitu je i přes velikou informovanost velmi podceňovaná. Z dlouhodobého hlediska má za následek nesprávné zatížení těla a přetížení našeho organismu. Důsledkem je pak poranění, obtíže a bolesti, které nás následně limitují a nutí tak vyhledat odbornou pomoc. Ve Fyziosvětě se často u rekreačních i vrcholových sportovců setkáváme s tím, že nevědí, jak správně se před aktivitou rozehřát a co vše může kvalitu jejich pohybu ovlivnit. Z toho důvodu jsme se rozhodli vytvořit tento kurz, který Vám ukáže, jak je třeba k sobě samému a preferované aktivitě přistupovat, abyste mohli dlouhodobě a zdravě sportovat a zvyšovat Vaši výkonost každým dnem.
Příprava na sportovní výkon
Časový rozsah: 4 hodiny
Termín: 29.4.2023