Příprava maminky na porod

Během těhotenství prochází tělo ženy mnoha změnami, což může způsobit různé příznaky např. bolesti páteře, kříže, změnu chůze, tvrdnutí břicha, pálení žáhy atd. Podle našich fyzioterapeutek Hanky a Klaudie si má těhotenství žena hlavně užít a připravit se v klidu na příchod miminka. Proč? Jednoduše proto, že spokojená maminka znamená spokojené miminko. Pojďte s námi strávit příjemný den a zjistit, co můžete udělat pro to, aby těhotenství a porod proběhl co možná nejlépe.

Kurz je vedený zkušenými gynekologickými fyzioterapeutkami a je plný informací o tom, jak lze pomocí vhodného cvičení efektivně připravit své tělo na porod a poporodní období, a které signály těla byste rozhodně neměli v těhotenství podcenit. V praktické části se naučíte řadu cviků a technik vhodných k uvolnění napětí spodních zad, pánve, zlepšení fungování pánevního dna, bránice a bříška (klíčové svaly pro porod). Každému pomůžeme vybrat ty správné cviky podle individuálních potřeb.

• rady a doporučení, co můžu udělat pro lepší průběh porodu
• jak pracovat s pánevním dnem a předejít tak poranění (masáž hráze, anibal, bylinná napářka, atd.)
• jak se zbavit napětí a bolestí spojených s těhotenstvím
• techniky vázání bříška šátkem
• tipy s čím může před a při porodu pomoci partner
• dozvíte se, co můžete začít dělat už v porodnici, abyste se brzy cítila opět dobře

lektor: Mgr. Hana Žáková Ph.D. a Mgr. Klaudia Fabičovic
časové rozmezí: 4 hodiny
cena: 3400 Kč
místo: prostory naší mateřské firmy LABS 1503 a.s. , Bubenské nábřeží 1594/6, Holešovice (Praha 7), 170 00
pro informaci o termínu volejte recepci: +420 228 883 803

Kurz vede fyzioterapeut a je určen pro těhotné ženy od ukončeného 12. týdne těhotenství. Nejedná se o klasický předporodní kurz vedený porodní asistentkou.