Tým.

Vědomý pohyb pro mě znamená cestu, jak lépe poznat a s láskou přijmout své tělo, mysl a celé Já se vším všudy. Naše tělo nám pomáhá lépe poznat, co se nám líbí a nelíbí, upozorňuje, když máme stres nebo děláme tzv. něco proti srsti či přes bolest. Přes pohyb lze uvolnit mysl, vytřást stres a nastolit opět rovnováhu těla a mysli a vnitřní i vnější klid.

S radostí používám vědomý pohyb jako nástroj k sebe-vědomí, pomocníka a převozníka od bolestí a neklidu k stabilitě, síle a pružnosti a radosti z pohybu a ze sebe. Věnuju se pohybu od mládí a přes tanec a klasické posilování jsem se postupně dostala k józe, pilates, vědomému pohybu v různých formách. Dnes bych svoje lekce nazvala harmonizací, kde kloubím to nejlepší, co se mnou ladí v józe, v pilates, ale s dostatečnou pokorou a jemností, tedy respektem k tělu.

Na mé cestě neustále stálo a vedlo mě mnoho učitelů pohybu, fyzioterapeutů, lektorů jógy, knih a zkušeností vlastních i klientů. Jsem nesmírně vděčná za jejich sdílnost a laskavost, a já zas nesmírně ráda sdílím vyzkoušené dál. Tak, abychom byli ve svém těle šťastní a spokojení tak, jak jsme.

Vzdělání 

Spiraldynamik basic
Návod na tělo I
Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Koláře, sportovní kurz I
Pilates Reformer My Pilates I, II
Pilates Mat Body Balance
Základní kurz Nordic Walking
Student Jógy a jógové terapie u Lenky Oravcové
Masér – sportovní a relaxační masáž Dexter Academy
Instruktor Fitness

Workshopy

Jógové praktikum Lenka Oravcová
Of-Course Online – Shoulder stability
My Pilates – Fyziopilates – Problémy ramenního pletence
Když bedra bolí
Aspekce aneb co vidíš
Škola pánevního dna I