Tenisový loket a léčba rázovou vlnou
Tenisový loket, neboli radiální epikondylitida, je bolest úponů svalů v oblasti vnější strany lokte. I když bychom podle názvu očekávali, že se jedná o bolest vzniklou v návaznosti na hraní tenisu, není to pravidlem. Tyto potíže přichází také v souvislosti s prací na počítači, při chronickém přetěžování svalů zápěstí nebo při dysbalanci svalů ramene a trupu.
Jak poznám, že mám tenisový loket?
Typickým příznakem je bolest při zátěži a při stisku ruky. Často je bolestivé i samotné podání ruky nebo zvedání věcí nadhmatem.
Jednoduchý test na tenisový loket: položte dlaň na stůl, předloktí nechte ležet a zvedněte hřbet ruky nahoru. Druhou rukou vytvářejte odpor proti prstům, jako byste je chtěli vrátit zpět na stůl. Pokud se objeví typická bolest (často nejvíc u ukazováku a prostředníku), pravděpodobně jde o tenisový loket.
Jak léčit tenisový loket?
Rozlišujeme dvě stádia onemocnění – akutní a chronické. Akutní fáze se obvykle vyznačuje vyšší mírou bolesti po nějakém nezvyklém zatížení, která trvá obvykle maximálně pár dní, než se aspoň trochu uklidní. V tuto fázi je vhodný relativní odpočinek. Pro symptomatické snížení bolesti mohou pomoci běžné léky proti bolesti nebo chlazení.
V chronickém stádiu je obvykle přítomné zvýšené napětí svalů předloktí s četnými reflexními změnami ve svalech (tzv. trigger pointy), které je třeba uvolnit. Nedílnou součástí léčby je také individuálně nastavená cvičební terapie. Zvláště u dlouhodobých stavů může výrazně pomoci také rázová vlna.
Bolí rázová vlna?
Nemusíte se obávat, aplikace rázové vlny se vždy začíná od nejnižší možné intenzity, která se zvyšuje postupně tak, aby ji klient dobře snášel. Aplikace navíc trvá poměrně krátkou dobu (v řádu několika minut). Při správném postupu většina klientů léčbu rázovou vlnou toleruje dobře.
Proč přijít na rázovou vlnu do Fyzio světa?
- Léčbu vedeme tak, aby byla co nejméně bolestivá.
- Používáme přístroj od švýcarské firmy EMS, která patří mezi světovou špičku.
- Nejsme limitováni počtem pulzů. Aplikujeme takový počet, abychom zajistili maximální efekt terapie.
- Rázová vlna je v ceně hodinové fyzioterapie, nic navíc neplatíte.
- Svůj termín dostanete rychle. Obvykle do několika dnů.
Často kladené otázky (FAQ)
1. Kolik aplikací rázové vlny je na tenisový loket potřeba?
Obvykle se doporučuje 3–5 aplikací v závislosti na závažnosti potíží. Jednotlivá ošetření probíhají v odstupu jednoho týdne. Počet se vždy přizpůsobuje individuální reakci tkáně.
2. Jak rychle po rázové vlně ucítím zlepšení?
Někteří klienti pociťují úlevu už po první aplikaci. Častěji se ale efekt dostavuje postupně v průběhu celé série ošetření. Plný účinek se může rozvinout i s odstupem několika týdnů po poslední aplikaci.
3. Je potřeba po rázové vlně dodržovat nějaký režim?
Ano, doporučuje se krátkodobě omezit přetěžující aktivity, které způsobují výraznou bolest. Zároveň je vhodné pokračovat v doporučeném cvičení. Kombinace terapie a aktivního přístupu přináší nejlepší výsledky.
4. Má rázová vlna nějaké vedlejší účinky?
Může se objevit krátkodobé začervenání nebo citlivost v místě aplikace. Tyto projevy obvykle rychle odezní. Závažné komplikace se při správné aplikaci nevyskytují.
5. Lze rázovou vlnu kombinovat s jinou léčbou?
Ano, rázová vlna se běžně kombinuje s fyzioterapií a cíleným cvičením. Právě tato kombinace zvyšuje efekt léčby. Terapie je vždy nastavena individuálně podle stavu klienta.
