Rebozo šátek ve fyzioterapii
Rebozo je tradiční ručně tkaný šátek, obvykle vyrobený z bavlny, vlny nebo hedvábí. Jedná se o pevný šátek bez elastických vlastnosti. Pochází z Mexika, kde jej ženy používají po celý život k nejrůznějším účelům – k udržení tělesného tepla, nošení břemen nebo třeba k podpoře během těhotenství a porodu.
Moderní využití reboza k podpoře těhotných a rodících žen přinesly do západního světa porodní asistentky, které se naučily dovednosti od tradičních mexických porodních bab.
K čemu se používá rebozo šátek?
Během těhotenství používáme šátek k podpoře bříška. Zavinutí těhotné ženy pomáhá mimo jiné ulevit od bolestí zad a poskytuje pocit bezpečí a pohodlí. Pokud je děťátko v děloze v nevýhodné pozici, pomocí speciální sekvence nápravných technik lze šátkem podpořit optimální polohu miminka pro porod.
Porodní asistentky používají rebozo šátek i během samotného porodu pro podporu správného vstupování miminka do pánve a úlevu při kontrakcích. Po porodu spočívá rebozo péče v podpoře zavinování dělohy, zpevnění pánve a zotavení břišních a pánevních svalů.
Tradiční rebozo techniky
Pod pojmem rebozo rozumíme také samotnou terapeutickou techniku, kterou využíváme pro jemnou mobilizaci, harmonizaci tkání, relaxaci, úlevu od bolesti a snížení psychického napětí.
Základní technikou je tzv. kolébka (manteada), kdy terapeut pomocí svého těla rozhoupe šátek rozložený přes léčenou část těla a rytmicky s ním pohybuje, kolébá. Další možností je pohyb do osmičky, trakce v kloubech, prosévání… vždy jde o rytmický pohyb, podle potřeby v pomalejším nebo rychlejším tempu.
Šátek se nepoužívá jen v péči o ženy
Ve fyzioterapii využíváme šátek nejčastěji u těhotných žen, ale jeho využití je mnohem univerzálnější. Využíváme ho například při terapii bolestí zad a krční páteře, u obtíží v oblasti hrudníku a ramen nebo při práci s dechem. Pomáhá také při jemné mobilizaci bederní páteře, SI kloubů a kyčlí, při terapii pánevního dna nebo jako podpora při cvičení.
banner
Často kladené otázky (FAQ)
1. Pro koho je rebozo vhodné?
Rebozo se primárně využívá při fyzioterapii těhotných žen, ale lze ho využít i při bolestech zad nebo při potřebě celkové relaxace. Díky jemnosti technik je vhodné i pro citlivější jedince.
2. Jak probíhá terapie rebozem?
Terapeut pracuje se šátkem pomocí jemných, rytmických pohybů, které mohou zahrnovat kolébání, trakci nebo mobilizaci. Terapie je příjemná a většina klientů ji vnímá jako velmi uvolňující.
3. Odkud pochází rebozo?
Rebozo pochází z Mexika, kde má dlouhou tradici a je součástí každodenního života žen. Využívá se po generace nejen jako oděvní doplněk, ale i jako praktický nástroj pro nošení dětí, břemen a podporu během těhotenství a porodu.
