Bolest ramene při zvedání paže, oblékání nebo spaní na postižené straně patří mezi nejčastější důvody návštěvy fyzioterapeuta. Často bývá označována jako „impingement ramene“, ale moderní výzkumy ukazují, že realita je složitější. Dnes se proto stále častěji používá pojem subakromiální bolest ramene (SAPS – subacromial pain syndrome), který lépe vystihuje skutečný charakter obtíží. Tento článek vysvětluje,…
Přečíst celý článek
Bolesti kostrče, bederní páteře, potíže s vyprazdňováním nebo zhoršení kvality sexu. To vše mohou být projevy dysfunkce pánevního dna. Přestože se tento problém často spojuje především se ženami, pánevní dno může výrazně ovlivňovat kvalitu života i u mužů – a někdy dokonce velmi výrazně. Muži o těchto obtížích často nemluví, nebo je dávají do souvislosti…
Přečíst celý článek
Endometrióza je chronické onemocnění, při kterém tkáň podobná děložní sliznici roste mimo dělohu, což často způsobuje silné a bolestivé menstruace, chronickou pánevní bolest a může ovlivnit i plodnost. Toto progresivní onemocnění významně ovlivňuje kvalitu života i psychiku ženy. Péče o pacientky trpící endometriózou vyžaduje multidisciplinární přístup, zahrnující gynekologii, chirurgii, farmakoterapii, fyzioterapii a další obory. Na…
Přečíst celý článek
Rychlá úleva od bolesti kříže Bolesti zad patří mezi nejčastější potíže dnešní doby. Postihnou více než 80 % lidí během života, nejčastěji v oblasti bederní páteře a kříže. Dlouhé sezení, stres, nedostatek pohybu nebo jednostranné přetížení působí na páteř víc, než si většina z nás uvědomuje. Právě včasná a cílená fyzioterapie dokáže bolest nejen zmírnit,…
Přečíst celý článek
Mravenčení v prstech, noční buzení nebo slabost při běžných úchopech – typické příznaky, které mohou ukazovat na syndrom karpálního tunelu. Jde o nejčastější úžinový syndrom ruky, při kterém dochází k utlačování nervu (n. medianus) při jeho průchodu zápěstím. Dobrá zpráva? Ne vždy je nutné operovat. V mnoha případech pomůže včasná prevence, úprava návyků a cílená…
Přečíst celý článek
Silné břišní svaly nejsou jen o vzhledu, ale hlavně o stabilitě páteře, přenosu síly mezi horní a dolní částí těla a prevenci bolestí zad. Abyste docílili funkčního středu těla, je potřeba cvičit břicho nejen v jedné rovině, ale ve všech – sagitální, frontální i transverzální. Aktivní břicho vs. zatnuté břicho V tréninku i rehabilitaci se…
Přečíst celý článek
Určitá míra bolesti pohybového aparátu se vyskytuje téměř u všech lidí a pokud je jen mírná a krátkodobá, je považována za normální. Typickým příkladem je tzv. opožděná svalová bolest po cvičení (DOMS), která se objevuje 1–2 dny po vysoce intenzivní nebo nezvyklé zátěži a obvykle přetrvává maximálně několik dní. Existují však situace, kdy je lepší…
Přečíst celý článek
Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k řídnutí kostí. Úbytek kostní hmoty převažuje nad její novotvorbou, výsledkem je křehká kost náchylná ke zlomeninám. Ty často vznikají i bez úrazu pod velmi malou zátěží. Předstupněm osteoporózy je osteopenie. Nejohroženější skupinou jsou ženy v postmenopauzálním období kvůli poklesu hladiny estrogenů. Pokud trpíte osteoporózou, svoji léčbu vždy nejdříve…
Přečíst celý článek
Hledáme nové kolegy či kolegyně na následující pozice: 1) FYZIOTERAPEUT 2) VEDOUCÍ FYZIOTERAPEUT 3) RECEPČNÍ 1) FYZIOTERAPEUT Součástí Vaší práce bude Pečlivá diagnostika a péče o klienty v ambulantním režimu na přímou platbu Fyzioterapie pro starší děti a dospělé klienty Můžete se těšit na Práci v režimu 1h na klienta, průměrně 6 objednaných klientů na…
Přečíst celý článek
McKenzie metoda se v prostředí fyzioterapie často používá jako metoda volby v léčbě pacientů s výhřezy plotének. Ve skutečnosti má ale tato metoda daleko širší uplatnění a je ji možné využít i při léčbě běžných bolestí zad nebo i bolestí jiných kloubů. McKenzie metoda funguje na mechanickém principu McKenzie metoda je založena na hledání pohybů…
Přečíst celý článek
Velký sval, který plní mnoho funkcí Trapézový sval spojuje hlavu s krční páteří, lopatkou a hrudní páteří. Hlavní funkcí trapézového svalu je stabilizace a fixace lopatky na zádech. Tento poměrně velký sval dělíme na 3 části s rozdílnou funkcí. Každá z nich má odlišné tendence ke zkrácení, přetížení nebo oslabení. Horní sestupná část má za…
Přečíst celý článek
Diastáza může vzniknout u žen i mužů v jakémkoli věku Diastáza, neboli velký rozestup přímých břišních svalů, vzniká v oblasti středu břišní stěny z důvodu nekoordinované funkce břišních svalů, nebo z důvodu velkého tahu za vazivové struktury. Nejčastěji se tento stav objevuje u žen po porodu, ale může se objevit v podstatě u kohokoli. Mezi…
Přečíst celý článek
Hlavní funkcí trapézového svalu je stabilizace postavení lopatky a pomoc při pohybu v ramenním kloubu. Přetížení horních trapézových svalů je často primární příčinou bolestí v oblasti krku, ramen a hlavy. Bolest a dysfunkce ramen a krku se nejčastěji vyskytuje u sportovců s tzv. overhead sporty (např. volejbal, basketbal, tenis, plavání), ale také u lidí pracujících…
Přečíst celý článek
Proč jsou svaly pánevního dna důležité i u mužů? Svaly pánevního dna jsou důležité pro kontrolu vyprazdňování močového měchýře a střev. Pokud jsou v pořádku, nemělo by nekontrolovaně docházet k úniku moči, stolice ani plynů.U mužů jsou také důležité pro sexuální funkce. Pomáhají k udržení erekce a jejich správná funkce může také zabránit předčasné ejakulaci.Příliš…
Přečíst celý článek
Jak rozpoznat výhřez ploténky? Bolest spodní části zad je komplexní fenomén, který může mít mnoho různých příčin a vzbuzovat spousty otázek. Rozpoznání výhřezu ploténky na základě příznaků nemusí být vždy jednoznačné. Můžeme však říci, že mezi typické příznaky patří: V případě těchto specifických potíží před zahájením terapie raději vyhledejte odbornou pomoc! Doporučujeme neodkladně vyhledat lékařskou…
Přečíst celý článek
Zadní stehenní svaly, neboli hamstringy, patří mezi ty nejčastěji zraněné svaly ve sportu. Třeba u fotbalistů se 15 % všech zranění týká právě hamstringů. Ke zranění dochází nejčastěji při sprintech, skocích, kopech nebo zvedání břemen. Jaké jsou příznaky poranění hamstringů? V případě pochybností nebo atypické a hůře lokalizovatelné bolesti, je třeba zvážit jiné příčiny, jako…
Přečíst celý článek
Artróza, nebo také osteoartróza, je nejčastější degenerativní onemocnění kloubů, charakterizované destrukcí chrupavky. Chrupavka je tkáň, která pokrývá povrch kostí, umožňuje hladký pohyb v kloubu a tlumí nárazy při pohybu. Při rozvoji artrózy ztrácí tyto vlastnosti. U výrazného poškození chrupavky dochází ke kontaktu jedné kosti s druhou, což způsobuje bolest a omezení pohybu. Jedná se o…
Přečíst celý článek
Takzvaná „blokáda žeber“ není zcela jasně definovaný pojem. Uvažujeme zde nad natažením (distenzí) kloubního pouzdra žeber, a to nejčastěji v předozadním směru – většina distenzí je směrem dozadu. V minulosti se uvažovalo i nad takzvanou „subluxací“ žebra, která vycházela ze zkušenosti, že pokud tlačíme na žebro v určitém směru dochází ke zlepšení nebo naopak zintenzivnění…
Přečíst celý článek
Rádi bychom Vás pozvali na unikátní kurz Příprava maminky na porod pod vedením gynekologických fyzioterapeutek Hany Žákové a Klaudie Fabičovic. Kdo vlastně jsme? Mgr. Hana Žáková, Ph.D – Ve Fyzio světě pracuji od samého začátku a kromě vlastní práce s klientkami vedu tým gynekologických fyzioterapeutů. Mou pracovní náplní je také vzdělávání a profesní rozvoj kolegů…
Přečíst celý článek
Kurz připravený k prezentaci právě ve vaší firmě Fyzioterapeuti Hana Bláhová a David Krampol si pro vás připravili přednášku s praktickým workshopem o nejčastějších problémech spojených se sedavým zaměstnáním. Možná vás překvapí, že to zdaleka nejsou jen potíže se zády, které se k němu váží. Život v kanceláři může stát za celou řadou zdravotních neduhů.…
Přečíst celý článek
