Noha je jedinečná část těla tvořená 26 kostmi, 33 klouby. Obsahuje přes 100 svalů, vazů a šlach. Chodidlo můžeme rozdělit do tří částí – patu, klenby a přednoží. Chodidlo má tři klenby: dvě podélné (vnitřní a vnější) a jednu příčnou. Společně tvoří trojúhelník, který zajišťuje správnou pružnost chodidla a oporu celého těla. V článku najdete…
Přečíst celý článek
Whiplash syndrom Whiplash syndrom je poranění krku, které je způsobené prudkým a rychlým pohybem hlavy dopředu a dozadu, podobně jako když prásknete bičem. K typickému úrazu typu whiplash dochází při automobilové nehodě. Whiplash syndrom může být také důsledkem sportovního zranění, zejména při kontaktních sportech nebo při pádech. Dalším mechanismem vzniku jsou úrazové situace při jízdě…
Přečíst celý článek
Moderní technologie využitá v praxi Vysokovýkonový laser (High Intensity Laser – HIL) je terapeutický přístroj, který léčí pomocí laserového paprsku. Při maximálním výkonu 20W umožňuje průnik energie hluboko do tkání bez toho, aby došlo k porušení kůže. Jde o ošetření, které je účinné, zcela bezbolestné a nemá žádné vedlejší účinky. Ve Fyzio světě používáme moderní…
Přečíst celý článek
Orgány ovlivňují pohybový systém a pohybový systém ovlivňuje orgány Příčina bolestí v oblasti hrudníku a lopatky nemusí být pouze v pohybovém aparátu. Hrudník je ochranná „klec“ pro naše nejdůležitější orgány. Je dobré si uvědomit, že srdce a plíce se při své práci poměrně výrazně pohybují. Hrudník tedy plní nejen ochrannou funkci, ale musí být také…
Přečíst celý článek
Hlezenní kloub (neboli kotník) má při chůzi důležité postavení při přenosu hmotnosti těla z dolní končetiny na podložku. Při jeho poranění dochází k výraznému narušení stability nejen daného kloubu, ale i postavení celého těla. Problém v oblasti hlezenního kloubu ovlivní rozložení váhy při stoji, změnu chůze, ale také způsobí nekvalitní přenos informací z chodidla do…
Přečíst celý článek
1. Správná výška berlí V první řadě je nutné mít správně nastavenou výšku berlí. Orientační výška by měla být taková, že při vzpřímeném stoji s volně visící rukou by madlo berle mělo odpovídat úrovni zápěstí. Výšku vždy nastavujte v obuvi, ve které trávíte nejvíce času. 2. Chůze o berlích má vypadat skoro jako chůze bez…
Přečíst celý článek
S pícháním a bolestí v oblasti lopatky za námi naši klienti přichází poměrně často. Léčba však závisí od příčiny Vašich potíží. Pojďme se proto společně podívat na možné důvody bolestí v okolí lopatky. Podle toho, jaký je důvod bolesti, volíme různé způsoby léčby a metody, které mohou pomoci. 1. Blokáda hrudní páteře Ráno se…
Přečíst celý článek
V průběhu porodu, kdy hlavička dítěte musí projít porodními cestami, často dochází k poranění perinea (hráze), někdy bohužel i spolu s poraněním svalstva pánevního dna, či k vnitřním poraněním porodních cest. Větším poraněním by měl zamezit správně indikovaný nástřih hráze (tzv. episiotomie). V ČR se však v některých porodnících stále setkáváme s nadměrným až rutinním…
Přečíst celý článek
Během těhotenství prochází tělo ženy mnoha změnami, které umožňují optimální vývoj a výživu plodu, a přípravu těla na porod. Ne každé tělo se jim snadno přizpůsobí, což způsobí různé vedlejší příznaky např. bolesti páteře, křížové oblasti, změnu chůze, tvrdnutí břicha, pálení žáhy, zácpu atp. Tyto potíže nejčastěji začínají v druhé polovině těhotenství. Některé příznaky…
Přečíst celý článek
Bolesti pod lopatkou mají obecně velkou řadu důvodů, proto je určení příčiny často obtížné. Diskomfort se v těchto oblastech může objevit kvůli zranění, z přetížení, nebo bolest pochází z jiné části těla. Spouštěčem bolesti je často dlouhé setrvávání ve stejných statických pozicích (auto, sezení u PC). Musíme přijmout fakt, že pokud je pozice příliš dlouhá,…
Přečíst celý článek
Co může jizva způsobit? Jizva vzniká jako výsledek hojení rány. Není stejně hodnotná jako naše vlastní původní tkáň. Nemá stejné vlastnosti, například není stejně elastická. Prostupuje napříč mezi jednotlivými vrstvami tkání, které se za normálních okolností vůči sobě pohybují. Je jako uzel. Jak prostupuje vrstvami zhorší jejich posunlivost. Omezí tedy pohyb jednotlivých částí těla mezi…
Přečíst celý článek
Desatero péče o jizvu Často je jizvám po operaci, úrazu nebo porodu císařským řezem věnována jen krátká pozornost do doby, než se povrch kůže zahojí, přestane bolet nebo trápit z kosmetického hlediska. Svým působením však mohou jizvy měnit držení těla, pohyb i ovlivňovat funkce vzdálených struktur a orgánů. Jejich vlivu si zpočátku nemusíte vůbec všimnout,…
Přečíst celý článek
Fyzioterapie a její benefity při léčbě IVF Ve Fyzio Světě pracujeme velmi často s ženami, které se snaží o otěhotnění a současně jsou v péči centra asistované reprodukce. Moc nás těší, že nás ženy při své cestě za miminkem vyhledají a jsou informovány i o této možnosti, jak podpořit snahu o otěhotnění. Přesto je však…
Přečíst celý článek
Podvrtnutí kotníku (odborně distorze hlezna) je úraz, ke kterému dochází, když se silné vazy stabilizující kotník dostanou vlivem vnější síly do bodu, kde už se nedokážou více natáhnout, a dojde k jejich poranění. Jedná se o jeden z nejčastějších úrazů. Stává se lidem v každém věku a častěji jsou poškozené vazy na vnější straně kotníku.…
Přečíst celý článek
Kolenní kloub je největším kloubním spojením v těle. Zároveň je značně namáhanou částí, která má nenahraditelnou funkci při pohybu – chůzi, běhu, skoku atd. To ho ale také řadí mezi nejvíce zranitelné klouby. Nejlepším způsobem, jak předejít bolesti kolena, je jednoznačně prevence. Zahrnuje jednak vyrovnané a přiměřené zatížení kloubu, pravidelná cvičení na posílení okolních svalů,…
Přečíst celý článek
Rozhovor vznikl v rámci projektu Průvodkyně neplodností Mgr. Aleny Dvořákové ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Klaudií Michalčinovou Proč se Metodou Ludmily Mojžíšové zabýváte? Čím Vás zaujala? Gynekologická problematika mě odjakživa zajímala, a tak trochu jsem doufala, že se mi povede do ní proniknout, ale ještě jsem nevěděla jak. S Metodou Ludmily Mojžíšové jsem se poprvé…
Přečíst celý článek
Kdy je vhodné používat Aniball? Před nedávnem se nám dostaly do rukou zdravotnické pomůcky Aniball a Aniball Inco, a protože se nás často ptáte, jestli je používání těchto pomůcek vhodné, rozhodli jsme se napsat tento článek. Jako fyzioterapeuti často učíme klienty cíleně pracovat s pánevním dnem. Pánevní dno má sice fungovat automaticky bez našeho vědomí,…
Přečíst celý článek
Kyčelní kloub je jedním z nejvíce namáhaných a zatěžovaných kloubů v lidském těle. Spojuje stehenní kost (volnou dolní končetinu) s pánevní kostí (trupem). Díky spojení s pánví má kyčelní kloub funkci nosnou, balanční a tvoří převodník sil mezi trupem a dolními končetinami. Kyčelní kloub je tvořen kloubní jamkou v pánvi (acetabulum), krčkem a hlavicí stehenní…
Přečíst celý článek
Jako Post-COVID syndrom je označován soubor příznaků, přetrvávajících po dobu 12 a více týdnů od onemocnění COVID-19. Post-COVID syndrom může postihnout prakticky kterýkoliv orgánový systém v těle člověka.
Přečíst celý článek
Co je Trigger point? Trigger point (dále již TrP) je zjednodušeně stažené svalové vlákno. TrP je popsán jako zvýšeně drážděný bod ve svalu spojený s ohraničeným bolestivým uzlíkem uvnitř tuhého svalového snopce. Může být spontánně bolestivý, nebo bolestivý pouze při stlačení. Jeho kompresí dojde k vyvolání charakteristických příznaků, které se mohou projevovat v místě tlaku,…
Přečíst celý článek