Cvičení pánevního dna či pánevní dno jako takové, je dnes hojně diskutované a populární téma. A je to dobře. Dříve se této tématice nevěnovalo příliš mnoho pozornosti. Ženy, zejména v pokročilejším věku, považovaly svoje obtíže s pánevním dnem za normální a nijak se nesnažily je ovlivnit. Přitom někdy k úpravě nepříjemností, jako je například únik… Přečíst celý článek
Hypermobilitou označujeme vyšší volnost v kloubních spojeních, a z toho vyplývající jejich menší stabilitu. Zvětšený kloubní rozsah bývá většinou dědičný. Pokud se jedná o konstituční (celkovou) hypermobilitu, její příčina tkví ve vazivu. V případě hypermobility je dána nižší hustota kolagenních vláken, což způsobuje, že jsou klouby méně odolné proti tahu. Zhoršená „kvalita“ vaziva způsobuje, že… Přečíst celý článek
Hypermobilitu můžeme popsat jako poruchu kloubní volnosti, která se projevuje vyšší ohebností a menší stabilitou kloubů, což může způsobovat různé zdravotní obtíže a být zdrojem bolestí. Větší rozsah pohybu se může i nemusí týkat všech kloubů celého těla. Konstituční, dědičná hypermobilita Pokud jsou hypermobilní všechny klouby těla, jde o tzv. konstituční hypermobilitu, která je nejčastější.… Přečíst celý článek
Bolest třísel je nepříjemný a velmi omezující problémem, který může postihnout jak muže, tak i ženy napříč všemi věkovými kategoriemi. Tato oblast těla je složitá a citlivá, proto může být zdrojem různých typů bolesti a nepohodlí. Bolesti třísel jsou často spojeny s nadměrným namáháním těla, zejména při sportu. Nejvíce rizikové jsou sálové sporty jako florbal, basketbal… Přečíst celý článek
Zde jsou některé běžné mýty a fakta o syndromu karpálního tunelu. Pojďme si je společně uvést na pravou míru. Obsáhlý článek o syndromu karpálního tunelu a jeho léčbě naleznete zde. Mýtus 1: Syndrom karpálního tunelu postihuje pouze lidi, kteří pracují na počítači nebo hodně píší. Skutečnost: K syndromu karpálního tunelu sice mohou přispívat opakované pohyby… Přečíst celý článek
Syndrom karpálního tunelu Syndrom karpálního tunelu je častá neurologická porucha, která vzniká útlakem středového nervu (n. medianus) v oblasti úzkého kostěného kanálu v zápěstí. Tento nerv zajišťuje citlivost palce, ukazováčku, prostředníčku a poloviny prsteníčku. Malíček proto obvykle není při poruše nijak zasažen. Podle údajů Národního registru nemocí z povolání se syndrom karpálního tunelu pohybuje na… Přečíst celý článek
Bolest v dolní části břicha (podbřišku) má mnoho příčin a podob. Může být akutní, kdy bolest přichází náhle, ale i chronická (trvá měsíce nebo i roky). Oba typy bolesti mohou vyplývat z různě závažných příčin a je dobré jim věnovat pozornost. V tomto článku probereme 10 nejčastějších příčin bolestí v oblasti spodního břicha. 10… Přečíst celý článek
Přestože je skolióza běžným onemocněním, panuje kolem ní mnoho mylných představ a mýtů. Pojďme si je společně uvést na pravou míru. Navazující článek o skolióze a její funkční léčbě najdete zde. Mýtus 1: Skolióza je způsobena nošením těžkých tašek na jednom rameni. Skutečnost: Špatné držení těla a nošení těžkých tašek na jednom rameni sice mohou… Přečíst celý článek
Skoliózu si můžeme popsat jako změnu tvaru páteře, která se projevuje ve všech třech prostorových rovinách. Je často spojena s dětským věkem hlavně proto, že je nejčastěji diagnostikována právě v dětství nebo na počátku dospívání. V tomto období se dá také nejlépe ovlivňovat různými terapeutickými postupy. Skolióza jako problém 2-3% populace Skoliózou trpí 2… Přečíst celý článek
Těhotenský ischias a bolesti zad v těhotenství Bolestmi zad v těhotenství trpí 30-70% žen a s postupujícím těhotenstvím se jejich procento zvyšuje. Po porodu se některé bolesti upraví, jiné přetrvávají i dlouho po něm. Těhotenský ischias je velmi obtěžující bolest zad vystřelující přes hýždi po zadní straně stehna ke koleni. Je způsobena podrážděním sedacího nervu… Přečíst celý článek
Jak to obyčejně začíná? Na počátku bývá bolest. Ta může značit mnoho věcí. Pokud na bolesti Achillových šlach chronicky netrpíte většinou bývá důvodem přenesená bolest z lýtkového svalu. Přetížený sval má totiž vyšší napětí, které se samozřejmě přenese i na jeho šlachu. O příznacích značících problém s Achillovou šlachou si může přečíst v následujícím článku.… Přečíst celý článek
Achillova šlacha nemá své jméno nadarmo Určitě jste slyšeli Homérovu báj o Achilleovi, který dal jméno nejmohutnější a zřejmě také obecně nejslavnější šlaše v lidském těle. Tento řecký příběh popisuje, jak matka syna Achillea ponořila do řeky Styx, aby získal nesmrtelnost. Osudnou se mu nakonec stala právě jeho levá pata, za kterou ho držela. Poučme… Přečíst celý článek
Bolesti holeně se při běhu objevují velmi často a bývají i důvodem, proč člověk s běháním přestane. Můžou mít několik příčin, nejčastěji jde o přetížení a bolesti svalů, které se nacházejí právě na přední straně holeně – konkrétně musculus tibialis anterior (přední holení sval). Syndrom musculus tibialis anterior – bolest, ztuhlost, pálení Při běhu bývá… Přečíst celý článek
S bolestmi krční páteře naši klienti přichází poměrně často. Léčba závisí na příčině potíží. Pojďme se proto společně podívat na možné důvody bolestí a blokád v této oblasti. 1) Napjaté svaly Bolesti svalů krční páteře a ramen vznikají jako následek nejen přetížení, ale i dlouhé fyzické a psychické zátěže. Ve svalech v tomto případě vznikají… Přečíst celý článek
Jste těhotná a máte ostré bolesti zad vystřelující do dolní končetiny? Pravděpodobně se jedná o těhotenský ischias. Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha významnými fyzickými změnami, na které reaguje různým způsobem. Na rozdíl od běžných těhotenských bolestí zad, které se různě objevují a mizí během dne, v případě těhotenského ischiasu se jedná o ostré vystřelující… Přečíst celý článek
Syndrom sakroiliakálního kloubu SI klouby jsou nenápadným tuhým, ale velice namáhaným spojením, které musí odolat střižným, torzním, rotačním a tahovým silám. Už jen proto, že se pro tento kloub používá mnoho výrazů jako sakroiliakální kloub neboli SI kloub, křížový kloub, křížokyčelní kloub, “esíčka”, kříž, je zřejmá jeho důležitost. Není tedy překvapivé, že bývá významným zdrojem… Přečíst celý článek
Největší procento případů bolestí SI kloubu (lidově také “esíčka”) je způsobeno opakovaným mikrotraumatem nebo akutním traumatem. Historii zranění hledejte ve sportovních úrazech, nešetrné technice nebo absenci regenerace po těžkém tréninku, kdy se svalová či vazivová vlákna nemohla plně zregenerovat. Je známo, že vzpírání a tvrdé silové tréninky, jako jsou mrtvé tahy a dřepy s váhou,… Přečíst celý článek
Co to ta esíčka vlastně jsou? Jde o dva sakroiliakální klouby nebo také zkráceně SI klouby, které spojují pánevní kosti s kostí křížovou. Jejich hlavní funkcí je tlumení nárazů, a tím pádem ochrana páteře a přenos sil mezi horní částí těla a dolními končetinami. Zvláštní kloub, který se skoro nehýbe, ale přesto umí hodně… Přečíst celý článek
Proč jsou tak častá zranění hamstringů? Ohýbají, zanožují, zajišťují polohu v dynamice i opoře, a přitom pracují jak s kolenem, kyčlí tak i s pánví. Jejich vytížení je jedním z hlavních důvodů takové náchylnosti ke zraněním. A pozor, nejde jen o sílu! Skutečně není hlavním důvodem zranění hamstringů jejich síla, resp. jejich oslabení. I když… Přečíst celý článek
Víte, která svalová skupina si drží prvenství v četnosti svalových zranění, a že až u třetiny sportovců dojde k její recidivě? Jde o skupinu třech svalů, které se táhnou po zadní straně stehna. Jejich poranění se obvykle projevuje jako ostrá bolest zadního stehna nebo v místě úponu pod zadkem. Jde o hamstringy, a tak si… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).