Naše články.

Strečink a válcování

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 7. dubna 2020

Co je to strečink Strečink vychází ze slova “stretch” – protažení, natažení, napínání. Jde tedy o protahovací cvičení, u kterého se předpokládá, že udržuje pružnost svalů, šlach a fascií, hybnost kloubů a podporuje regeneraci svalů po námaze. Dnes je ale na místě říct, že se předpokládalo. Současné studie prokázaly, že zvýšené protahování, kde držíme sval… Přečíst celý článek

Dynamická neuromuskulární stabilizace 

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 6. dubna 2020

Dynamická neuromuskulární stabilizace, dále jen DNS, je ucelený diagnosticko-terapeutický koncept, který je postaven na pochopení principů vývojové kineziologie, tedy jak se vyvíjí pohyb u miminek. Zakladatelem je český fyzioterapeut prof. PeadDr. Pavel Kolář, Ph.D. Kurzy DNS dnes se svým týmem školí prakticky po celém světě. DNS se hodí k ošetření běžných bolestí, zároveň velmi dobře… Přečíst celý článek

Jak správně dýchat?

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 4. dubna 2020

V rámci rehabilitace řešíme otázku dechu často. V případě, že máte potíže se zády, rameny, krční páteří, často se vám zablokují žebra, tuhne vám šíje až tak, že vás vzápětí rozbolí hlava, je velice pravděpodobné, že máte nevhodný způsob dýchání. Existuje více variant jakými se tělo může nadechnout. Mít vícero možností je důležité, protože nároky… Přečíst celý článek

Těhotenství z pohledu fyzioterapeuta

Autor: Mgr. Hana Žáková PhD., 4. dubna 2020

Jak se mění ženské tělo? Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období ženy, během kterého prochází její tělo velkými změnami. Ty mají zajistit zdárný průběh těhotenství a optimální podmínky pro vývoj a růst miminka. Některé ženy si ho užívají, u jiných s sebou přináší vedlejší příznaky. Tělo ženy se během těhotenství výrazně mění, což s sebou… Přečíst celý článek

Kdy a proč tejpovat

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 2. dubna 2020

Kinesiotape je pružná páska s vysokým podílem vláken bavlny, používaná především ve sportovní fyzioterapii, ale i při péči o běžné pacienty. Napomáhá funkčnosti svalů, šlach či kloubů, které jsou v daný moment poraněné nebo přetížené. Umožňuje odlehčit zraněnou oblast, zkorigovat postavení kloubu, stimulovat sval k lepšímu zapojování do pohybu a podporuje trvalý průtok krve i… Přečíst celý článek

Fyzioterapie u častých sportovních zranění

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 31. března 2020

Svalová poranění Svalová poranění narušují strukturu svalových vláken. V lepším případě jde o svalové zhmoždění, v tom horším dochází k porušení svalové tkáně – ruptuře. Nejčastější lokalizace: Lýtkový sval, zadní a přední stehenní sval, přitahovače stehna. Projevy: Při zapojení poraněného svalu je v daném místě pociťována bolestivost, která může vést až k nemožnosti pohybu. Pokud se… Přečíst celý článek

Balancováním trénujeme mozek i svaly

Autor: Bc. Adam Štefánek, 29. března 2020

Jak tělo drží balanc? Lidský mozek každou vteřinu přijímá a vyhodnocuje obrovské množství informací o těle a jeho okolním prostředí. Pro rovnováhu jsou důležité informace z rovnovážného ústrojí vnitřního ucha (vyzkoušejte, přechodně ho rozladíte, pokud se budete chvíli točit dokola v jednom směru), dále informace zrakové (vyzkoušejte, pokud zavřete oči například při stoji na jedné noze,… Přečíst celý článek

Ledování, obklady, Priessnitzův zábal – přehledný návod

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 27. března 2020

Jak správně ledovat Negativní kryoterapii či ledování využíváme hlavně v akutní fázi poúrazového a pooperačního stavu. Ledování využijeme i při akutním vzplanutí kloubních chorob (revmatoidní nemoci). O ledování mluvíme v případě, kdy má účinná látka, například kryosáček, alespoň -10°. Kdy ledovat? Bezprostředně po úraze nebo operaci, pokud je přítomna bolest a otok. Kloub nebo sval je… Přečíst celý článek

Jizva po císařském řezu

Autor: Mgr. Hana Žáková PhD., 27. března 2020

Jakákoliv jizva, i stará, může být zdrojem různých potíží. Péče o jizvu nezahrnuje pouze každodenní péči několik týdnů po operaci. Podle dermatologů se jizva hojí 12-24 měsíců. Ze zkušností víme, že v rámci rehabilitace je nutné o ni pečovat dlouhodobě – zpočátku každý den, postupně několikrát týdně. Péče o jizvu je velmi důležitá, protože tak… Přečíst celý článek

Bolesti spodních zad

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 13. února 2020

Oblast beder a kosti křížové je poměrně malá, ale pokud jde o její funkci je pro tělo velice významná. Uplatňují se zde nejmohutnější svaly, které řídí pohyb trupu a zároveň se na spodní záda a pánev přenáší síly vzniklé pohybem dolních končetin. Jde o významnou křižovatku, která nám umožňuje vzpřímeně chodit zkříženým modelem, běhat, ale… Přečíst celý článek

Fyzioterapie u bolestí hlavy

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 11. února 2020

Kdo trpí častými bolestmi hlavy ví, jak rušivé tyto obtíže mohou být. Rozlišujeme 300 možných příčin bolestí hlavy, většina se však nakonec zařadí do jedné ze 3 velkých skupin – migrény, bolesti hlavy spojené s krční páteří nebo tenzní bolesti hlavy. Přečíst celý článek

Rehabilitace čelistního kloubu (TMJ)

Autor: Mgr. Jan Novák, 11. února 2020

Čelistní kloub je párový kloub spojující spodní čelist s lebkou plnící svoji funkci při otevírání úst, při dýchání, mluvení a přijímání potravy. Naší specializací je fyzioterapie čelistního kloubu – temporomandibular joint (TMJ), který patří k nejpoužívanějším kloubům těla a významně ovlivňuje celý pohybový systém (viz též Má skus a čelistní kloub vliv na nastavní těla?)… Přečíst celý článek

Bolesti krční páteře

Autor: Mgr. Jan Novák, 21. února 2019

Naše životy se během krátké doby změnily. Práce i zábava se přenesla z reálného života na obrazovky počítačů, telefonů a tabletů. Trávíme hodiny cestováním, sezením v práci nebo ve školních lavicích. Psychické napětí je každodenní součástí moderního světa. Všechny tyto vlivy jsou zátěží pro krční páteř, kde se často projeví bolesti, které bývají v některých případech spojené s bolestmi… Přečíst celý článek

Bolestivá menstruace (dysmenorea) není normální

Autor: Mgr. Hana Žáková PhD., 30. října 2018

Pokud každý měsíc trpíte bolestmi, které vám snižují pracovní schopnost, nejedná se o normální stav. Jakékoliv souběžné bolesti, ať už hlavy, zad či podbřišku nejsou pro zdravé tělo ženy přirozené. Tělo ženy se stává během cyklu zranitelným vlivem změny hladiny hormonů, prokrvení nebo změnou tuhosti vaziva. Jedná se o velmi komplexní problematiku a abychom ji… Přečíst celý článek

Terapie rázovou vlnou

Autor: Mgr. Jan Novák, 16. června 2018

Rázová vlna je prostředek fyzikální terapie využívaný k léčbě vybraných ortopedických a traumatologických diagnóz. Fyzikálním principem rázové vlny je (podobně jako u ultrazvuku) mechanické vlnění procházející tělesnou tkání. Účinek na tkáň je skrze silný přetlakový ráz následovaný pomalejší podtlakovou fází vlny, kdy je tkáň naopak vystavena působení tahových sil. Existují 2 typy generátorů rázové vlny… Přečíst celý článek

Objednejte se k nám

Akutní případy objednáváme v Praze obvykle do 24 hodin.
Telefonicky Vás kontaktujeme a naplánujeme přesný termín. V pracovní době do 60 minut.

Nebo nám rovnou zavolejte

Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.

Adresa.

Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). S vynesením kočárku Vám rádi pomůžeme.

MHD: Nejbližší zastávka Letenské náměstí je dobře přístupná tramvají ze stanic metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V sousední ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny s platbou v parkovacích automatech. Parkovat můžete také 2h zdarma v nově otevřeném obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).

Zobrazit v mapách
Kontakt a otevírací doba

Naše
Kontakty.

Kontakt.

Otevírací doba.

Pondělí
07:00 - 19:00
Úterý
07:00 - 19:00
Středa
07:00 - 19:00
Čtvrtek
07:00 - 17:00
Pátek
07:00 - 17:00