Kurz příprava maminky na porod

Rádi bychom Vás pozvali na unikátní kurz Příprava maminky na porod pod vedením gynekologických fyzioterapeutek Hany Žákové a Klaudie Fabičovic.

Kdo vlastně jsme?

Mgr. Hana Žáková, Ph.D – Ve Fyzio světě pracuji od samého začátku a kromě vlastní práce s klientkami vedu tým gynekologických fyzioterapeutů. Mou pracovní náplní je také vzdělávání a profesní rozvoj kolegů fyzioterapeutů. Mám tři krásné děti a neustále se učím najít rovnováhu mezi prací a rodinou. I když je můj život občas trochu hektický, snažím se těhotným klientkám předat veškeré své zkušenosti, a to i osobní. 

Mgr. Klaudia Fabičovic – ve Fyzio světě pracuji od roku 2021 a mou specializací je gynekologická problematika. Částečně pracuji také ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, kde kromě gynekologických pacientek vedu praktickou výuku studentů na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Sama jsem studentkou doktorského studia, ve kterém zkoumám vliv fyzioterapie při potížích s otěhotněním. Ráda spolupracuji s gynekology a dalšími odborníky, protože to považuji za velmi přínosné a efektivní. Kromě toho jsem maminkou malé Františky, s kterou každý den objevuji krásy mateřství a rodičovství. V roli maminky se cítím skvěle a těším se, že můžu své profesní i osobní zkušenosti předávat ostatním maminkám v roli fyzioterapeutky. 

Video prezentace o kurzu!

Proč máte na kurz přijít?

Jednoduše proto, že spokojená maminka znamená spokojené miminko. Chceme abyste si těhotenství užily a připravily se v klidu na příchod miminka. Během těhotenství tělo ženy prochází mnoha změnami, což může způsobit různé potíže např. bolesti páteře, kříže, změnu chůze, tvrdnutí břicha, pálení žáhy atd. Někdy stačí jen drobná úprava v pohybovém chování a můžete se opět cítit dobře. 

V čem je kurz ojedinělý? 

Dlouho jsme upravovaly strukturu kurzu tak, aby pro těhotné ženy byl co nejvíce praktický a přínosný. Kurz se zcela odlišuje od kurzů v porodnici, které vedou porodní asistentky. Rozhodně nepočítejte s tím, že budete dlouhé hodiny sedět! Zdravé těhotenství je totiž těhotenství v pohybu. Dozvíte se zde, jak předcházet nejčastějším potížím. A jak Vaše tělo připravit tak, aby co nejlépe zvládlo porod. 

Pro koho je kurz určen?

Pro těhotné ženy od ukončeného 14. týdne těhotenství.

Co se na kurzu dozvíte?

• Co se s Vaším tělem během těhotenství děje, respektive jakými změnami prochází.
• Jak si můžete ulevit od bolestí a nepříjemných pocitů (včetně tvrdnutí bříška) spojených s těhotenstvím.
• Které signály těla byste rozhodně neměla v těhotenství podcenit.
• Jak se pomocí vhodného cvičení efektivně připravit na porod a poporodní období.
• Využití různých cvičebních pomůcek, které si během kurzu můžete libovolně vyzkoušet.
• Jak máte postavené bříško, a jaká technika vázání šátkem je pro Vás nejvhodnější. 
• Jak aktivně i pasivně pracovat s pánevním dnem a předejít tak poranění (masáž hráze, Aniball, bylinná napářka, atd.).
• Co můžete udělat pro hladší průběh porodu.
• Jaká poloha pro porod bude pro Vás ta nejvhodnější.
• Co můžete začít dělat už v porodnici, abyste se po porodu rychle zotavila.

Cviky a techniky „na míru“

Přesto, že je kurz skupinový, snažíme se přistupovat ke všem účastnicím individuálně. V praktických částech se naučíte řadu cviků a technik vhodných k uvolnění napětí spodních zad, pánve, zlepšení fungování pánevního dna, bránice a bříška, které jsou klíčové pro porod. Každému pomůžeme vybrat ty správné cviky podle individuálních potřeb.

Zaujal Vás náš kurz?

Zavolejte na recepci Fyzio světa +420 228 883 803. Můžete přijít sami, nebo kurz darujte jako dárek. Věřte, že pro těhotnou ženu to bude příjemný aktivní den, během něhož zjistí, co může udělat pro to, aby těhotenství a porod proběhl co možná nejlépe. 

Důležité informace

lektor: Mgr. Hana Žáková Ph.D a Mgr. Klaudia Fabičovic
časové rozmezí: 4 hodiny
cena: dle platného ceníku Fyzio svět
místo: Čechova 587/29, 170 00 Praha 7-Bubeneč
termín: pro informaci o termínu volejte +420 228 883 803
odkaz na web