Fyzioterapie v léčbě svalového zranění
Natažení nebo natržení svalu je zranění, ke kterému dochází většinou při silné excentrické kontrakci (sval pracuje v prodloužení) nebo při velkém nečekaném protažení svalu. Typicky jde o zranění u bezkontaktních sportů dynamického charakteru, jako je sprint a skok do dálky. Poranění mají různou závažnost a mohou se nacházet v samotném svalu, ve šlaše nebo v místě přechodu svalu ve šlachu.
Jaké svaly se poraní nejčastěji?
- natažení hamstringů
- natažení quadricepsu
- natažení lýtka
- natažení třísel
- trhliny rotátorové manžety ramena
- ruptura dlouhé hlavy bicepsu (oblast paže nebo předního ramene)
- natržení až úplné přetržení Achillovy šlachy
Fyzioterapie po svalovém zranění
Důležitou součástí rekonvalescence po svalovém zranění rehabilitace, kterou je vhodné zahájit co nejdříve. Prvním cílem je zbavit se možného otoku a hematomu. Postupně se začíná s izometrickým cvičením, kdy sval nemění svoji délku, ale dochází jen k jeho zatínání. Následuje izotonické cvičení, při kterém už dochází k pohybu v kloubu a sval musí překonávat větší či menší odpor.
Optimálně zvoleným pohybem se zabrání nadměrné tvorbě jizevnaté tkáně, která by v budoucnu zhoršovala pohyblivost a sílu svalu. Navíc se zlepší novotvorba cévní sítě a regenerace svalových vláken.
Urychlí rekonvalescenci laser nebo rázová vlna?
Ve Fyzio světě využíváme k ošetření nejmodernější technologie fyzikální terapie. Rázová vlna je schopna nejen podpořit hojení tkáně, ale i stimulovat tvorbu cév. Má také analgetický účinek a zvyšuje metabolickou aktivitu v buňkách ošetřované tkáně. Dalším prostředkem, který v poškozené tkáni podpoří buněčný růst, obnovu buněk a utlumí bolest, pomocí zvýšené syntézy endorfinů, je vysokovýkonný laser. Tento přístroj výrazně urychlí hojení, zlepší elasticitu, pružnost, vlhkost či prokrvení svalových jizev.
Kdy je bezpečné vrátit se ke sportu?
Kdy je možné se vrátit k plné sportovní aktivitě je velmi individuální. Při velmi drobném poranění to může být za 1–3 týdny, při rozsáhlejších spíše v řádu měsíců. O tom, jak rychle je možné vrátit se k plné zátěži, rozhoduje mnoho faktorů, jako je rozsah zranění, lokalita, mechanismus úrazu apod.
banner
Často kladené otázky (FAQ)
1. Kdy začít s fyzioterapií po svalovém zranění?
S fyzioterapií začněte ideálně co nejdříve. Včasná rehabilitace pomáhá snížit otok, podpořit hojení, zabránit komplikacím a snížit riziko budoucích zranění.
2. Jak poznám, že je poranění svalu vážné?
Varovnými signály jsou velký hematom, výrazná bolest nebo podezření na natržení či utržení svalu. Rizikové je i omezení pohybu nebo síly. V takovém případě je vhodné vyšetření lékařem.
3. Kdy je nutná operace svalového poranění?
Operace se zvažuje u rozsáhlých ruptur nebo při úplném utržení svalu. Indikaci vždy stanovuje specialista, například ortoped nebo traumatolog. Menší poranění se obvykle řeší konzervativně.
4. Pomůže rázová vlna nebo laser k rychlejšímu hojení?
Ano, obě metody mohou podpořit regeneraci tkání a snížit bolest. Rázová vlna stimuluje prokrvení a metabolismus, laser podporuje buněčnou obnovu. Obě tyto metody jsou vhodným doplňkem k aktivní rehabilitaci.
