Dysplazie kyčelního kloubu a její léčba v dospělosti
Kyčelní kloub patří mezi největší a nejzatěžovanější klouby našeho těla. Je tvořen hlavicí stehenní kosti a jamkou pánevní kosti, které společně umožňují široký rozsah pohybu a zároveň přenášejí značné zatížení při chůzi, běhu i sportu. Co se ale stane, pokud se kyčelní kloub nevyvine zcela optimálně?
Co to je dysplazie kyčle?
Dysplazie kyčelního kloubu je porucha vývoje kyčle, při které je jamka kyčelního kloubu mělká. Kyčel je proto méně stabilní a některé její struktury mohou být při zatížení více namáhány. Významnou roli při vzniku dysplazie hraje genetická predispozice.
Jak se projevuje dysplazie kyčle?
Typickým příznakem dysplazie je bolest v oblasti třísla nebo kyčle, která se může objevovat při sportu, delší chůzi, stání nebo některých pohybech. Často je přítomný také pocit nestability, lupání či jiné zvukové fenomény a někdy také obtíže v oblasti bederní páteře. Samotné lupání nebo bolest v okolí kyčle však ještě neznamenají, že je jejich příčinou právě dysplazie.
Jak zjistím, že mám dysplazii kyčle?
Dysplazie může být odhalena již v kojeneckém věku, ale některé případy zůstávají nerozpoznané až do dospělosti. Při podezření na dysplazii se u dospělých obvykle využívá rentgenové vyšetření, při kterém se hodnotí míra krytí hlavice stehenní kosti kloubní jamkou.
Léčba dysplazie kyčle v dětském věku
U dětí je možné vývoj kyčelního kloubu ovlivnit, protože kostní struktury se stále vyvíjejí. Léčba závisí na věku dítěte a závažnosti dysplazie. Obvykle zahrnuje Pavlíkovy třmeny nebo jiné ortopedické ortézy, které pomáhají udržovat kyčel v optimální pozici pro vývoj. Dále může být vhodná fyzioterapie zaměřená na podporu správného motorického vývoje, který se následně podílí na formování kyčelního kloubu. U závažnějších případů může být potřeba operační postup.
Léčba dysplazie kyčle v dospělosti
V dospělosti již není možné cvičením změnit tvar kostěných struktur kyčelního kloubu. Nicméně i přesto lze ve většině případů minimalizovat bolest a zlepšit funkci kyčle do takové míry, že je možné vrátit se k oblíbeným volnočasovým i sportovním aktivitám. V některých případech může být vhodná operace, jejímž cílem je zlepšit mechanické podmínky kyčelního kloubu.
Fyzioterapie a dysplazie kyčle
Fyzioterapie sice nedokáže změnit kostní tvar dysplastického kloubu, může ale pomoci zlepšit sílu svalů kyčle a trupu, neuromuskulární kontrolu, koordinaci a způsob provádění některých pohybů. Zároveň to, jak budete o Vaše klouby pečovat v době, kdy jsou problémy zanedbatelné, může rozhodnout o kvalitě dalšího života. Uvolněné, silné a přesně fungující svaly mohou do jisté míry kompenzovat neideální tvar kloubu. Čím dříve začnete, tím lépe.
Jak Vám pomůžeme ve Fyzio světě?
Ve Fyzio světě se zaměřujeme především na konkrétní obtíže a funkční omezení, která Vás trápí. Na základě vyšetření sestavíme individuální cvičební program zaměřený na sílu svalů kyčle a trupu, koordinaci, stabilitu a efektivní provádění pohybů. Dále uvolníme napětí v kloubu a jeho okolí skrze manuální techniky. Nedílnou součástí léčby dysplazie kyčelního kloubu jsou také preventivní opatření. S nimi by Vás měl seznámit Váš fyzioterapeut. Může pomoci změnit techniku provádění sportu nebo dobře nastavit tréninkový plán, aby nedocházelo k přetěžování.
7 tipů a rad od fyzioterapeuta
- Pracujte na síle. Pravidelné posilování svalů kyčle a trupu pomáhá stabilizovat kloub a minimalizovat nepříjemné příznaky.
- Sledujte reakci na zátěž. Pohyb není při dysplazii kyčle automaticky zakázaný. Pokud ovšem určitá aktivita opakovaně výrazně zhoršuje Vaše obtíže, je vhodné upravit její intenzitu, rozsah nebo techniku.
- Zůstaňte aktivní. Chůze, jízda na kole, plavání nebo další pohybové aktivity jsou vhodnou součástí života s dysplazií kyčle.
- Pracujte na kvalitě pohybu. Fyzioterapeut Vám může pomoci upravit způsob provádění pohybů, které vyvolávají obtíže, například dřepů, výpadů, chůze do schodů nebo sportovních aktivit.
- Nebojte se pohybu. Samotná přítomnost dysplazie neznamená, že musíte kyčel před běžným pohybem chránit. Cílem léčby je naopak umožnit co nejlepší funkci a co největší možnou aktivitu.
- Nepodceňujte dlouhodobé obtíže. Pokud Vás dlouhodobě bolí tříslo nebo kyčel, zejména při aktivitě, je vhodné nechat se odborně vyšetřit a zjistit příčinu potíží.
- Přizpůsobte terapii svému nálezu. Lidé se stejným nálezem na rentgenu mohou mít velmi odlišné obtíže. Cvičení proto není vhodné vybírat pouze podle diagnózy, ale také podle výsledků vyšetření a reakce těla na zátěž.
banner
Často kladené otázky (FAQ)
1. Co je dysplazie kyčelního kloubu?
Dysplazie kyčelního kloubu je porucha vývoje kyčelního kloubu, při které je kloubní jamka mělčí a poskytuje hlavici stehenní kosti menší krytí. Kyčel proto může být méně stabilní a při zatížení může docházet k většímu namáhání některých struktur.
2. Jak poznám dysplazii kyčelního kloubu?
Dysplazie se může projevovat bolestí v třísle nebo v oblasti kyčle, zejména při chůzi, sportu nebo delším stání. Objevit se může také pocit nestability, lupání nebo omezení některých pohybů. Tyto příznaky však nejsou pro dysplazii specifické a samotná bolest nebo lupání diagnózu nepotvrzují.
3. Jak se dysplazie kyčle diagnostikuje?
U kojenců se k vyšetření kyčelních kloubů používá především ultrazvuk. U dospělých se při podezření na dysplazii obvykle provádí rentgenové vyšetření, při kterém se hodnotí tvar jamky a míra krytí hlavice stehenní kosti.
4. Dá se dysplazie kyčle v dospělosti vyléčit cvičením?
Cvičením nelze změnit již vytvořený kostní tvar kyčelního kloubu. Pravidelné posilování a cílená fyzioterapie však mohou zlepšit sílu svalů, koordinaci a kontrolu pohybu a pomoci snížit obtíže spojené s dysplazií.
5. Mohu s dysplazií kyčle sportovat?
Ano. Samotná dysplazie neznamená, že je nutné sportování nebo běžný pohyb vynechat. Vhodná pohybová aktivita závisí na konkrétním nálezu, příznacích a reakci kyčle na zátěž. Pokud určitý pohyb opakovaně vyvolává výrazné obtíže, může být vhodné upravit jeho intenzitu, rozsah nebo techniku.
