Artróza – léčebné možnosti
Osteoartróza je komplexní onemocnění kloubu a svalů v jeho okolí, které se může projevovat ztuhlostí a bolestí. Často se popisuje jako opotřebení kloubů, ale není tomu tak. Používání kloubů je neopotřebovává. Naopak, klouby se musí hýbat, aby byly zdravé. Na projevech bolesti při artróze má vliv mnoho faktorů, jako je například nadváha nebo svalová slabost. Dobrou zprávou je, že mnoho z těchto faktorů lze změnit a zlepšit tak příznaky artrózy.
1. Fyzioterapie
Fyzioterapie patří mezi základní možnosti léčby artrózy a pomáhá zmírnit bolest, zlepšit hybnost a podpořit funkci postiženého kloubu. Součástí terapie mohou být manuální techniky, mobilizace a trakce kloubů, posilování svalů nebo nácvik vhodného pohybu při běžných denních aktivitách. Důležitou součástí je také individuální domácí cvičení a doporučení vhodné pohybové aktivity, například chůze, jízdy na kole nebo cvičení ve vodě. Fyzioterapie může být doplněna o fyzikální terapii, jako je laser, rázová vlna nebo aplikace tepla a chladu.
2. Snížení nadváhy
V případě nadváhy nebo obezity je zhubnutí přebytečných kil jedna z nejprospěšnějších věcí, kterou pro artrózu můžete udělat. Odhaduje se, že 25-50 % všech případů artrózy kolene by bylo možné předejít odstraněním obezity. Pro efektivní hubnutí je zásadní nízkokalorická dieta podpořená cvičením.
3. Protetika
Život s artrózou mohou usnadnit některé protetické pomůcky jako jsou vložky do bot, podpatěnky, speciální obuv nebo třeba vycházková hůl. Fyzioterapeut dokáže zhodnotit, zda je u vás vhodné využití některé z těchto pomůcek, a naučí vás ji správně nastavit a používat. V komplikovanějších případech může být vhodná návštěva ergoterapeuta či protetika, který vám s výběrem vhodných pomůcek může dále pomoci.
4. Lázně
V některých případech může být indikovaný lázeňský pobyt. Lázně mohou být na předpis lékaře, nebo je pacient může absolvovat jako samoplátce. Základem léčby v lázních jsou kromě fyzioterapie také masáže, vodoléčba, cvičení ve vodě, fyzikální terapie a rašelinové koupele či zábaly.
5. Léky
Pro zmírnění příznaků se často používají různé masti nebo náplasti. V rámci léků se nejčastěji používají nesteroidní antirevmatika, a to ať už volně prodejná, nebo na předpis. Vždy je vhodné konzultovat jejich užití s lékařem.
6. Kloubní injekce
Ortoped nebo rehabilitační lékař mohou navrhnout injekci do kloubu. Často se využívá opakovaná aplikace kyseliny hyaluronové. Při vážnějších projevech artrózy, jako je otok nebo projevy zánětu, se nitrokloubně podávají kortikosteroidy.
7. Operační řešení
V případě, že jsou příznaky vážné a omezující, je přítomná těžká artróza a již byly vyčerpány všechny možnosti konzervativní léčby, může lékař doporučí operační řešení v podobě totální nebo částečné endoprotézy, tedy výměny kloubu.
8. Doplňky stravy a vitamíny
Mezi nejčastěji doporučované doplňky stravy patří glukosamin a chondroitin sulfát, které mohou příznivě ovlivnit projevy artrózy. Ve stravě by zase neměly chybět vitamíny C, E, D a kolagen.
banner
Často kladené otázky (FAQ)
1. Pomůže fyzioterapie při artróze?
Ano. Fyzioterapie patří mezi základní možnosti konzervativní léčby artrózy. Pomáhá zmírnit bolest, zlepšit hybnost kloubu, posílit oslabené svaly a zlepšit celkovou funkci pohybu. Součástí terapie bývá také doporučení vhodného cvičení na doma.
2. Je pohyb při artróze vhodný?
Ano, pravidelný pohyb je pro klouby důležitý. Klouby potřebují pohyb, aby zůstaly co nejdéle funkční a dobře vyživené. Vhodné jsou zejména aerobní aktivity jako je chůze, jízda na kole nebo plavání.
3. Jaké cviky jsou vhodné při artróze?
Vhodné jsou především cviky zaměřené na posílení svalů, stabilizaci a zlepšení pohyblivosti kloubu. Cvičení by mělo být individuálně přizpůsobené podle postiženého kloubu a aktuálních obtíží.
4. Pomůže při artróze zhubnutí?
Ano. U artrózy kloubů dolních končetin může snížení tělesné hmotnosti výrazně ulevit od bolesti a zlepšit funkčnost. I menší úbytek hmotnosti může mít pozitivní efekt.
