Článek je aktualizovanou verzí textu MUDr. Lucie Lenďákové z roku 2024. CrossFit je tréninková metodika, která vznikla v roce 2000 v USA. Klade si za cíl vybudovat všestrannou fyzickou připravenost atleta. Součástí jsou například prvky vzpírání, gymnastiky a kondičních cviků. CrossFit může sloužit jako doplněk přípravy k dalším sportům, ke zlepšení kondice běžné populace nebo… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu MUDr. Lucie Lenďákové z roku 2024. Hypnóza patří mezi psychoterapeutické techniky, ale lze ji využít i v mnoha odvětvích medicíny – např. zubním lékařství, anesteziologii, interním lékařství, porodnictví a dermatologii. Hypnóza je zcela přirozený stav, který je důsledkem soustředění a sugesce. Můžeme si ji představit jako hluboký stav relaxace, který… Přečíst celý článek
Pády patří mezi nejčastější příčiny úrazů napříč věkovými skupinami. Největší riziko ale představují pro seniory, a to především kvůli úbytku svalové a kostní hmoty, chronickým onemocněním a strachu z dalšího pádu. Ten často vede k omezení pohybu, dalšímu oslabování a zhoršení kvality života. Dobrá zpráva? Pády lze ve velké míře předcházet cílenými opatřeními a fyzioterapií.… Přečíst celý článek
Tradiční saunování je rituálem, který se praktikuje po celém světě a má mnoho pozitivních účinků na naše tělo i mysl. Střídání vysoké teploty a následného ochlazení podporuje relaxaci, regeneraci organismu i psychickou pohodu. Vysoká teplota vede k rozšíření cév, zvýšení srdeční frekvence a intenzivnímu pocení, které pomáhá ochlazovat organismus. Proto je po saunování důležité doplnit ztracené… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Anny Ryskové z roku 2025. Operace prsu je pro každou ženu velkou životní zkouškou, fyzicky i psychicky. Po mastektomii může dojít k omezení hybnosti, bolesti a oslabení síly paže a ramene. Dobrá zpráva je, že díky cílené fyzioterapii lze krok za krokem obnovit pohyb, zmírnit bolesti a vrátit se… Přečíst celý článek
Podzim je nádherný, ale naše tělo ho často vnímá jinak. Dny se zkracují, světla i tepla ubývá a únava se hlásí o slovo. Méně slunečního svitu znamená i méně energie, pomalejší regeneraci a častější náchylnost k nachlazení. Red light therapy (RLT) dokáže tělu dodat přesně to, co mu v podzimních měsících chybí, tedy energii, regeneraci… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Ivany Handlové z roku 2023. Už jste někdy slyšeli o fasciích? Fascie v našem těle tvoří trojrozměrný tkáňový systém rozprostírající se na těle od hlavy až k prstům na nohách. Nejlépe si je můžeme představit jako vazivové sítě kolagenních a elastických vláken tvořící několik vrstev nad sebou. Mezi jednotlivými… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Anny Ryskové z roku 2025. KISS syndrom je zkratka pro Kopfgelenk Induzierte Symmetrie Storung, v českém překladu tedy porucha symetrie způsobená blokádou v oblasti hlavových kloubů. Tato porucha se nejčastěji popisuje u novorozenců a malých dětí. Nejedná se o onemocnění, ale o dysfunkci svalů a kloubů horní krční páteře.… Přečíst celý článek
Pokud každý měsíc dochází k bolestem, které snižují kvalitu života nebo pracovní schopnost, jedná se o stav, který si zaslouží pozornost. Mírné nepohodlí může být součástí menstruačního cyklu, ale výrazná bolest není považována za normální a měla by být řešena. Co je příčinou bolestivé menstruace? Bolestivá menstruace (dysmenorea) může mít různé příčiny, jako je např.… Přečíst celý článek
Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období ženy, během kterého prochází její tělo velkými změnami. Ty mají zajistit zdárný průběh těhotenství a optimální podmínky pro vývoj a růst miminka. Některé ženy si ho užívají, u jiných s sebou přináší vedlejší potíže, jako je např. nevolnost, zvracení, závratě, pálení žáhy, časté močení, citlivost na pachy a vůně,… Přečíst celý článek
Bolest bederní páteře je nejčastějším problémem pohybového aparátu. Správně zvolené posilovací cviky mohou výrazně pomoci snížit bolest, zlepšit stabilitu trupu a obnovit funkci svalů v oblasti páteře. V následujícím článku najdete 3 ověřené cviky, které jsou vhodné jak v rámci prevence, tak i při postupné rehabilitaci bolestí v oblasti beder. Hyperextenze / Roman Chair Extension… Přečíst celý článek
Skolióza patří mezi nejčastější deformity páteře, přesto kolem ní stále koluje řada nepřesných informací. Mnoho lidí se domnívá, že vzniká špatným držením těla, že z ní děti časem vyrostou nebo že sportování je pro osoby se skoliózou nevhodné. Tyto mýty mohou vést k podcenění problému, zbytečným obavám i nesprávným rozhodnutím při léčbě. 1. mýtus: Skolióza… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Barbory Valíčkové (Jakovcové) z roku 2023. Pokud jste někdy cvičili, přečetli jste si nějaký lifestylový magazín, nebo jste zašli do posilovny, určitě víte, že je třeba mít vytrénovaný core (hluboký stabilizační systém páteře). Co to ale vlastně znamená? Cenné informace a tipy na konkrétní cviky najdete v následujícím článku.… Přečíst celý článek
Čelistní kloub (temporomandibulární, TMJ) je párový kloub spojující spodní čelist s lebkou. Jeho funkcí je otevírání úst, dýchání, mluvení a přijímání potravy, a jedná se o nejpoužívanější kloub těla. Porucha funkce čelistního kloubu se může projevovat bolestí v oblasti čelisti, tváří nebo hlavy, omezením rozsahu pohybu, skřípáním zubů nebo třeba tinnitem. Potíže s čelistním kloubem… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Mgr. Barbory Valíčkové (Jakovcové) z roku 2023. Silný střed těla neboli core je základ pro zdravý pohyb v každodenním životě i při sportu. Ovlivňuje držení těla, stabilitu páteře, efektivitu pohybu i prevenci bolestí zad. V tomto článku najdete 5 ověřených cviků na břicho a hluboký stabilizační systém, které dávají smysl z… Přečíst celý článek
Kolem výhřezu ploténky panuje řada mýtů a vzniká spousta otázek. V tomto článku se pokusíme na některé z nich odpovědět a mýty uvést na pravou míru. Nejprve Vás seznámíme s fakty. Co se děje při výhřezu ploténky? Výhřez ploténky (herniace disku) je stav, kdy dochází k narušení struktury vazivové meziobratlové ploténky. Její část se pak… Přečíst celý článek
Endometrióza je chronické zánětlivé onemocnění charakteristické výskytem buněk děložní sliznice mimo dutinu děložní. Vyskytují se nejčastěji v oblasti pánve na vaječnících, vejcovodech nebo vazech dělohy, vzácněji i na vzdálenějších orgánech. Endometrióza patří k poměrně častým a obávaným diagnózám zvláště v souvislosti s neplodností (ženskou sterilitou). Postihuje 5-15 % žen v reprodukčním věku, nejčastěji mezi 30.… Přečíst celý článek
Přímé břišní svaly jsou po dobu těhotenství vypojeny ze svého obvyklého fungování, proto vzniká diastáza (rozestup) břišních svalů. Diastáza je během těhotenství fyziologický (přirozený) jev, kdy se rozestupují svaly břišní stěny v místě linea alba (vazivo, které spojuje levou a pravou stranu přímého břišního svalu). Důvodem rozestupu je zvyšování nitrobřišního tlaku při růstu dělohy. Tento… Přečíst celý článek
Článek je aktualizovanou verzí textu Bc. Michaely Chalušové z roku 2023. Běh je jedním z nejpřirozenějších pohybů člověka a v dnešní době i nejrozšířenější sportovní aktivitou a možností, jak se udržet fit. V posledních několika letech jeho popularita výrazně stoupla a rekreačních běžců přibývá. Často si ale stanovují cíle, na které není jejich pohybový aparát… Přečíst celý článek
Během těhotenství prochází tělo ženy mnoha změnami, které umožňují optimální vývoj a výživu plodu, a přípravu těla na porod. Ne každé tělo se jim snadno přizpůsobí, což může vyústit v různé vedlejší příznaky, jako je např. bolest zad. Těhotenství si máte užít a připravit se během něj na příchod miminka. Bolesti zad k těhotenství nutně… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).