Proč jsou svaly pánevního dna důležité i u mužů? Svaly pánevního dna jsou důležité pro kontrolu vyprazdňování močového měchýře a střev. Pokud jsou v pořádku, nemělo by nekontrolovaně docházet k úniku moči, stolice ani plynů.U mužů jsou také důležité pro sexuální funkce. Pomáhají k udržení erekce a jejich správná funkce může také zabránit předčasné ejakulaci.Příliš… Přečíst celý článek
Lopatky jsou součástí ramenního pletence a hrají klíčovou roli ve stabilizaci horní části zad a ramen. Silné a stabilní lopatky jsou základem pro správnou funkci ramen, což je nezbytné nejen pro sportovní výkony, ale i pro každodenní aktivity. Součástí ramenního pletence je trapézový sval, svaly rotátorové manžety, přední pilovitý sval, rombické svaly. Z jejich posílení… Přečíst celý článek
Jak rozpoznat výhřez ploténky? Bolest spodní části zad je komplexní fenomén, který může mít mnoho různých příčin a vzbuzovat spousty otázek. Rozpoznání výhřezu ploténky na základě příznaků nemusí být vždy jednoznačné. Můžeme však říci, že mezi typické příznaky patří: V případě těchto specifických potíží před zahájením terapie raději vyhledejte odbornou pomoc! Doporučujeme neodkladně vyhledat lékařskou… Přečíst celý článek
Jedním z nejúčinnějších prostředků pro akutní i chronické obtíže je cvičení. Při bolestech bederní páteře může být prospěšný nespecifický pohyb jako je chůze či plavání, nebo jakékoliv Vaše oblíbené cvičení, které přináší úlevu nebo minimálně bolest nezhoršuje. V první fázi se zaměřte na snížení bolestivosti a zvýšení mobility, s čímž se můžete seznámit v našem… Přečíst celý článek
Bolest dolní části zad je celosvětově nejčastější příčina disability. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho efektivních způsobů, jak s bolestí spodních zad pracovat. Rehabilitační cviky na dolní záda jsou nejlepší volbou jak pro akutní, tak pro chronickou bolest. Cviky na snížení bolesti bederní páteře (směrově specifická cvičení) Při objevení akutní bolesti spodních zad bývá prvním… Přečíst celý článek
Zranění zadních stehenních svalů neboli hamstringů patří ve sportu mezi nejčastější. Například mohou za přibližně 15% všech zranění u fotbalistů. K oslabení této svalové skupiny dochází také při sedavém způsobu života dlouhodobou kompresí a sníženou svalovou aktivitou. K vlastnímu zranění dochází nejčastěji při sprintech, skocích, kopech nebo zvedání břemen. Více o svalovém zranění se dočtete… Přečíst celý článek
Vertigo je specifickým typem motání hlavy. Je spíše symptomem než onemocněním samotným. Vertigo je subjektivním pocitem, kdy se Vy nebo prostředí kolem Vás pohybuje, točí. Lidé pociťují nestabilitu a závrať v prostoru, v klidu i při pohybu. Tyto pocity mohou být sotva postřehnutelné, nebo mohou být tak silné, že je pro Vás obtížné udržet rovnováhu… Přečíst celý článek
Máte-li pochybnosti, jestli je vše ohledně vývoje vašeho miminka v pořádku, nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Není nic špatného na tom, být opatrný a raději své obavy probrat s někým kvalifikovaným. Včasná diagnostika a zahájení vhodné terapie mohou vést k rychlejšímu a účinnějšímu řešení, což umožní dítěti plně rozvinout jeho potenciál. I zvýšená plačtivost může… Přečíst celý článek
Při injekční terapii jsou léčivé látky aplikovány přímo do postižených oblastí těla klienta. Tato forma terapie je často využívána k potlačení bolesti, zánětu a podpůrnému ovlivňování regenerace poškozených tkání. Léčivá látka se nejčastěji aplikuje přímo do kloubu (intraartikulárně), nebo do jeho okolí (periartikulárně). Častá je i aplikace účinné látky do svalů nebo okolí šlach. Nejpoužívanější… Přečíst celý článek
Klasická pomůcka prověřená časem Šátek rebozo pochází z Mexika, kde jej ženy používají po celý život k nejrůznějším účelům – k udržení tělesného tepla, nošení břemen, k podpoře během těhotenství a porodu, k nošení dětí atd. Moderní využití reboza k podpoře těhotných a rodících žen přinesly do západního světa porodní asistentky, které se naučily dovednosti… Přečíst celý článek
Kolem výhřezu ploténky panuje řada mýtů a vzniká spousta otázek. V tomto článku se pokusíme na některé z nich odpovědět a mýty uvést na pravou míru. Nejprve Vás seznámíme s fakty. Co se děje při výhřezu ploténky? Výhřez ploténky (herniace disku) je stav, kdy dochází k narušení struktury vazivové meziobratlové ploténky. Její část se pak… Přečíst celý článek
Imunita představuje schopnost našeho organismu vypořádat se s různými zevní antigeny – viry, bakteriemi, toxiny, infekcí a jinými pro nás škodlivými látkami. Touto ochranou nám imunita zajištuje zdraví a odolnost vůči nemocem. Zároveň pomáhá v prevenci úrazů tím, že drží tělo a všechny tkáně v kondici. Aby imunita byla co nejsilnější, musí nám dobře fungovat… Přečíst celý článek
Ve světě, kde jsou naše těla denně vystavena nekonečnému maratonu stresu, fyzické zátěže, a ne vždy optimální výživě, se stávají doplňky stravy kompasem, který nás může vést cestou zdraví a vitality. Jako fyzioterapeut, který sleduje nejen pohybovou harmonii, ale i chemickou symfonii probíhající v našich tělech, bych vám rád představil pět hvězd na obloze suplementace,… Přečíst celý článek
Skupina tří hýžďových svalů tvoří most mezi trupem a dolními končetinami a plní velmi důležité základní funkce – umožňují napřímení těla a lokomoci (pohyb). Gluteus maximus (velký hýžďový sval) Největší ze skupiny hýžďových svalů je, co se týče hmotnosti, také největší sval v našem těle. Jeho hlavní funkce je zanožení (extenze) kyčlí a jejich zevní… Přečíst celý článek
Nejčastější degenerativní onemocnění kloubů – artróza (osteoartróza) je typická destrukcí chrupavky, která pokrývá kosti v místě kloubního spojení. Chrupavka umožňuje hladký pohyb a tlumení nárazů při pohybu. Při artróze tyto vlastnosti postupně ztrácí. Tyto změny jsou nevratné, a proto se artróza nedá vyléčit. Symptomy se obvykle dají zvládnout kombinací různých přístupů. Cílem léčby je snížení… Přečíst celý článek
Artróza, nebo také osteoartróza, je nejčastější degenerativní onemocnění kloubů, charakterizované destrukcí chrupavky. Chrupavka je tkáň, která pokrývá povrch kostí, umožňuje hladký pohyb v kloubu a tlumí nárazy při pohybu. Při rozvoji artrózy ztrácí tyto vlastnosti. U výrazného poškození chrupavky dochází ke kontaktu jedné kosti s druhou, což způsobuje bolest a omezení pohybu. Jedná se o… Přečíst celý článek
Přestože je problematika bolesti obsáhlá a stav poznání se stále vyvíjí (i samotná definice bolesti je stále předmětem diskuze), pokusíme se v tomto článku stručně objasnit základní informace o bolesti a její funkci. Vysvětlíme si, jak se chronická bolest liší od akutní, a seznámíme Vás se současnými přístupy k terapii chronické bolesti. Akutní a chronická… Přečíst celý článek
Už jste někdy slyšeli o fasciích? Fascie v našem těle tvoří trojrozměrný tkáňový systém rozprostírající se na těle od hlavy až k prstům na nohách. Nejlépe si je můžeme představit jako vazivové sítě kolagenních a elastických vláken tvořící několik vrstev nad sebou. Mezi jednotlivými vrstvami se nachází tekutá část fascie, kterou z největší části tvoří… Přečíst celý článek
Pokud si nejste jistí, jestli je vhodné zahájit fyzioterapii/rehabilitaci, doporučujeme konzultovat svůj stav s Vaším ošetřujícím (praktickým) lékařem. Doporučí Vám, mnohdy telefonicky, vhodný postup. Jsou však situace, které vyžadují bezodkladnou cestu na pohotovost, nebo dokonce přivolání rychlé záchranné služby. Považujeme za správné je zde zmínit, abychom urychlili Vaše rozhodování. Často jde totiž o minuty… Kdy… Přečíst celý článek
Blokáda žeber Takzvaná „blokáda žeber“ není zcela jasně definovaný pojem. Uvažujeme zde nad natažením (distenzí) kloubního pouzdra žeber, a to nejčastěji v předozadním směru – většina distenzí je směrem dozadu. V minulosti se uvažovalo i nad takzvanou „subluxací“ žebra, která vycházela ze zkušenosti, že pokud tlačíme na žebro v určitém směru dochází ke zlepšení nebo… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). S vynesením kočárku Vám rádi pomůžeme.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).