Naše články.

První pomoc při těhotenském ischias

Autor: Mgr. Hana Žáková PhD., 19. prosince 2022

Jste těhotná a máte ostré bolesti zad vystřelující do dolní končetiny? Pravděpodobně se jedná o těhotenský ischias.  Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha významnými fyzickými změnami, na které reaguje různým způsobem. Na rozdíl od běžných těhotenských bolestí zad, které se různě objevují a mizí během dne, v případě těhotenského ischiasu se jedná o ostré vystřelující… Přečíst celý článek

10 příčin bolestí v SI kloubu 

Autor: Mgr. Hana Bláhová, 19. prosince 2022

Syndrom sakroiliakálního kloubu SI klouby jsou nenápadným, tuhým, ale velice namáhaným spojením, které musí odolat střižním, torzním, rotačním a tahovým silám. Už jen ze skutečnosti, že pro tento kloub se používá mnoho výrazů: sakroiliakální kloub neboli SI kloub, křížový kloub, křížokyčelní kloub, “esíčka”, kříž je zřejmá jeho důležitost. Není tedy překvapivé, že bývá významným zdrojem… Přečíst celý článek

Poranění SI kloubu (sakroiliakálního kloubu) při sportu

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 5. prosince 2022

Největší procento případů bolestí SI kloubu (lidově také “esíčka”) je způsobeno opakovaným mikrotraumatem nebo akutním traumatem. Historii zranění hledejte ve sportovních úrazech, nešetrné technice nebo absenci regenerace po těžkém tréninku, kdy se svalová či vazivová vlákna nemohla plně zregenerovat.  Je známo, že vzpírání a tvrdé silové tréninky, jako jsou mrtvé tahy a dřepy s váhou,… Přečíst celý článek

Bolesti “esíčka” v těhotenství

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 5. prosince 2022

Co to ta esíčka vlastně jsou? Jde o dva sakroiliakální klouby nebo také zkráceně SI klouby, které spojují pánevní kosti s kostí křížovou. Jejich hlavní funkcí je tlumení nárazů, a tím pádem ochrana páteře a přenos sil mezi horní částí těla a dolními končetinami.    Zvláštní kloub, který se skoro nehýbe, ale přesto umí hodně… Přečíst celý článek

5 cviků pro zdravé hamstringy (svaly zadní strany stehna)

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 30. listopadu 2022

Proč jsou tak častá zranění hamstringů? Ohýbají, zanožují, zajišťují polohu v dynamice i opoře, a přitom pracují jak s kolenem, kyčlí tak i s pánví. Jejich vytížení je jedním z hlavních důvodů takové náchylnosti ke zraněním. A pozor, nejde jen o sílu! Skutečně není hlavním důvodem zranění hamstringů jejich síla, resp. jejich oslabení. I když… Přečíst celý článek

Zranění hamstringů a jeho léčba

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 28. listopadu 2022

Víte, která svalová skupina si drží prvenství v četnosti svalových zranění, a že až u třetiny sportovců dojde k její recidivě? Jde o skupinu třech svalů, které se táhnou po zadní straně stehna. Jejich poranění se obvykle projevuje jako ostrá bolest zadního stehna nebo v místě úponu pod zadkem. Jde o hamstringy, a tak si… Přečíst celý článek

Golfový (baseballový) loket a jeho léčba

Autor: Mgr. Barbora Jakovcová, 21. listopadu 2022

Golfový loket, neboli mediální epikondylitida, je stav, kdy dochází k postižení úponů šlach prstů a zápěstí. Bolest je pociťována na vnitřní straně lokte. Tento stav nazýváme jako golfový, baseballový nebo též oštěpařský loket. Název je trochu zavádějící. Většinu z vás jistě napadne, že se týká pouze sportovců zabývajících se těmito sporty. Až 90% případů golfového lokte… Přečíst celý článek

Bolesti v kříži a spodních zádech a jejich léčba

Autor: Mgr. Tereza Bezděková, 21. listopadu 2022

Bolest zad v průběhu života zažije většina populace Když se řekne křížová oblast, myslíme tím oblast dolní bederní páteře, její přechod v křížovou kost a oblast spoje křížové kosti a pánve (SI kloub). Je to místo častých obtíží a jedna z nejčastějších bolestí, s kterými přichází pacienti do ordinací našich fyzioterapeutů. Určitou formu bolestí dolního… Přečíst celý článek

Bolest zad při běhu – co ji způsobuje, jak ji léčit a jak jí předejít

Autor: Mgr. Jan Novák, 8. listopadu 2022

Bolí mě záda když běhám, jak můžu bolest odstranit? Je to jedna z častých otázek, kterou fyzioterapeut slyší od pacientů, co pravidelně běhají. Na rozdíl od bolestí nohou, kolen, šlach a úponů, které vnímáme nejčastěji jako zranění/přetížení. Bolest beder je pro nás spíše bolest přidružená. A v čem je rozdíl? Pokud chápeme běhání jako zátěž,… Přečíst celý článek

Fyzioterapie v léčbě svalového zranění

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 7. listopadu 2022

Co znamená natažený nebo natržený sval? Jedná se o zranění, při kterém se svalová vlákna násilně protáhnou, přetrhnou nebo natrhnou v důsledku velkého mechanického namáhání. Tato svalová poranění jsou ve skutečnosti jen jeden problém různé závažnosti. Většinou k němu dochází při silné excentrické kontrakci (sval pracuje v prodloužení) nebo při velkém nečekaném protažení svalu. Typicky… Přečíst celý článek

Natržení svalu a jeho léčba

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 31. října 2022

Svalová zranění jsou při sportu velice běžná a dá se říci, že se jim vyhne málokdo. Bohužel často vedou ke kratší či delší tréninkové a soutěžní pauze. Zároveň pro Vás nemusí být vůbec snadné určit, co za typ svalového zranění jste utrpěli, jaká doba je potřebná k úplnému uzdravení, kdy a jakým způsobem rehabilitovat, a… Přečíst celý článek

7 faktorů zvyšujících riziko výhřezu ploténky bederní páteře

Autor: Mgr. Hana Bláhová, 18. října 2022

Výhřez meziobratlové ploténky Pokud spodní záda začnou bolet, je jednou z možných příčin právě poškození meziobratlové ploténky. Disky, jak se ploténkám říká, tlumí nárazy a zároveň umožňují pohyblivost páteře. Věkem se opotřebovávají, ztrácejí poddajnost a pružnost. Velká zranitelnost této oblasti je způsobena značnou pohybovou zátěží této části páteře. Při přetěžování se mohou vyklenout, či může… Přečíst celý článek

Plochá noha a možnosti její léčby

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 17. října 2022

“Lidské chodidlo je stroj mistrovské konstrukce a umělecké dílo.” (Leonardo da Vinci) Naše chodidlo tvoří 26 kostí, 33 kloubů a 19 svalů v celkové délce přibližně 5,7 metru. Dále je tvořeno 107 vazy, tepnami, žílami a nervy, to vše v délce 1,6 km, nepočítaje stovky tisíc potních žlázek a pórů. Naše noha patří k nejzatíženějším… Přečíst celý článek

Vložky do bot nebo barefoot boty? Co je pro nohy lepší?

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 17. října 2022

Jsou pro nohy vhodnější na míru vytvořené vložky do bot, nebo je lépe chodit v barefoot botách, které neposkytují noze žádnou oporu, ale dopřávají jí velkou volnost pohybu? Rozdíly se pokusíme vysvětlit v následujícím článku.  Vložky do bot by měli podporovat funkci chodidla Vložky do bot mohou být skvělým pomocníkem při terapii ploché nohy. Musí… Přečíst celý článek

Výhřez ploténky ve spodních zádech a jeho léčba

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 16. října 2022

Vyhřezlá ploténka se nejčastěji hlásí bolestmi ve spodních zádech. Ty se časem mohou rozšířit do jedné, či méně často do obou dolních končetin. S výhřezem bývá spojeno svalové oslabení a změny citlivosti, jako je mravenčení či brnění ve specifických oblastech, podle nervu, který je utlačován. Příčinou vzniku výhřezu, nebo spíše pověstnou poslední kapkou z celé… Přečíst celý článek

7 nejčastějších otázek při výhřezu ploténky v bederní páteři

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 15. října 2022

Trápení s ploténkami je velice častým problémem, který se může objevit v kterékoliv části páteře, ale nejčastěji se vyskytuje v dolní části zad – bederní páteři. Možná Vás při sdělení této diagnózy popadne na chvíli strach. Představíte si operaci, šrouby v páteři a dlouhou rekonvalescenci. Panika ale není na místě, v naprosté většině případů je… Přečíst celý článek

Deset důležitých informací o svalech pánevního dna

Autor: Mgr. Klaudia Fabičovic (Michalčinová), 12. září 2022

Anatomické poměry v pánvi si můžeme lehce představit na modelu lodi, kde svaly pánevního dna tvoří hladinu vody a pánevní orgány (děloha, močový měchýř, střeva) jsou loď sedící na vrcholu vody. Aby loď (tedy pánevní orgány) udržovala svoji pozici, musí být k molu připojena lany, kterými jsou podpůrné vazy. Hladina vody ovlivňuje polohu lodi a… Přečíst celý článek

Poranění předního zkříženého vazu – operovat či neoperovat?

Autor: Mgr. Daniela Gregová, 6. září 2022

Před tím než učiníte rozhodnutí, zda si poraněný přední zkřížený vaz v koleni nechat operovat nebo ne, je zásadní vědět, co od operace očekávat a nepřeceňovat její možný efekt. Pojďme se společně podívat na důležitá fakta. Věřím, že Vám tento článek pomůže se správně rozhodnout a navede Vás, jak v léčbě správně postupovat.   Přední… Přečíst celý článek

Objednejte se k nám

Akutní případy objednáváme v Praze obvykle do 24 hodin.
Telefonicky Vás kontaktujeme a naplánujeme přesný termín. V pracovní době do 60 minut.

Nebo nám rovnou zavolejte

Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.

Adresa.

Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). S vynesením kočárku Vám rádi pomůžeme.

MHD: Nejbližší zastávka Letenské náměstí je dobře přístupná tramvají ze stanic metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V sousední ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny s platbou v parkovacích automatech. Parkovat můžete také 2h zdarma v nově otevřeném obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).

Zobrazit v mapách
Kontakt a otevírací doba

Naše
Kontakty.

Kontakt.

Otevírací doba.

Pondělí
07:00 - 19:00
Úterý
07:00 - 19:00
Středa
07:00 - 19:00
Čtvrtek
07:00 - 17:00
Pátek
07:00 - 17:00