Pády patří mezi nejčastější příčiny úrazů napříč věkovými skupinami. Největší riziko ale představují pro seniory – kvůli úbytku svalové a kostní hmoty, chronickým onemocněním a strachu z dalšího pádu. Ten často vede k omezení pohybu, dalšímu oslabování a zhoršení kvality života. Dobrá zpráva? Pády lze ve velké míře předcházet cílenými opatřeními a fyzioterapií. Rychlé shrnutí… Přečíst celý článek
Úraz přichází nečekaně – pád na schodech, sportovní zranění nebo nehoda při běžných činnostech. Akutní bolest výrazně omezuje pohyb a snižuje kvalitu života. Rychlé vyhledání fyzioterapeuta může rozhodnout o tom, zda bude návrat k běžnému životu hladký, nebo komplikovaný. Rychlé shrnutí (takeaways) Fyzioterapeut dokáže rychle zmírnit akutní bolest a nastavit bezpečný rehabilitační plán. Moderní přístrojové… Přečíst celý článek
Výhřez meziobratlové ploténky (disku) je častou příčinou bolestí zad a nohou. Ne vždy je ale rozsah potíží úměrný nálezu na magnetické rezonanci. Dobrou zprávou je, že většina pacientů se úspěšně léčí konzervativně (fyzioterapie, léky a další.), bez nutnosti operace. Rychlé shrnutí (takeaways) Velikost výhřezu ≠ velikost bolesti – důležitější je klinický obraz než samotný nález… Přečíst celý článek
Hysterektomie (chirurgické odstranění dělohy) je po císařském řezu druhým nejčastějším velkým gynekologickým zákrokem. Podle diagnózy může být odstraněn také děložní čípek, vejcovody či vaječníky. Operace se provádí abdominálně (laparoskopicky nebo „bikiny řezem“) či vaginálně — případně kombinovaně. Zásah je radikální, proto se k němu obvykle přistupuje, když žena neplánuje další těhotenství. Ve Fyzio světě pomáháme… Přečíst celý článek
Fyzioterapie není jen „cvičení na záda, když už bolí“. Častým omylem je, že k fyzioterapeutovi má smysl jít až tehdy, když bolest znemožňuje běžné fungování. Ve skutečnosti platí pravý opak – fyzioterapie je nejúčinnější už při prvních varovných signálech. Včasná intervence často zabrání rozvoji větších potíží a urychlí cestu k úlevě. Fyzioterapie už při prvních… Přečíst celý článek
Fyzioterapie není jen o léčbě zranění. Pro sportovce je to cesta, jak předcházet přetížení, zlepšit výkon a udržet tělo zdravé dlouhodobě. Ať už běháte maratony, hrajete fotbal nebo pravidelně posilujete, fyzioterapeut vám pomůže nastavit správnou regeneraci, prevenci i vyvážený trénink. Spánek – nejlevnější regenerace Spánek je základním pilířem regenerace. Během něj tělo opravuje svaly poškozené… Přečíst celý článek
Silné břišní svaly nejsou jen o vzhledu, ale hlavně o stabilitě páteře, přenosu síly mezi horní a dolní částí těla a prevenci bolestí zad. Abyste docílili funkčního středu těla, je potřeba cvičit břicho nejen v jedné rovině, ale ve všech – sagitální, frontální i transverzální. Aktivní břicho vs. zatnuté břicho V tréninku i rehabilitaci se… Přečíst celý článek
Operace prsu je pro každou ženu velkou životní zkouškou — fyzicky i psychicky. Po mastektomii může dojít k omezení hybnosti, bolesti a oslabení síly paže a ramene. Dobrá zpráva je, že díky cílené fyzioterapii lze krok za krokem obnovit pohyb, zmírnit bolesti a vrátit se k běžným činnostem i k sebevědomí. Ve Fyzio světě se… Přečíst celý článek
Tejpování je skvělým pomocníkem v rehabilitaci, ale samo o sobě většinou nestačí. K potížím pohybového aparátu je nutné přistupovat komplexně a hledat skutečnou příčinu problému. Pokud vás trápí bolest, omezení pohybu nebo opakované přetížení, samotný tejp vše nevyřeší. Proto ve Fyzio světě vždy začínáme úvodní konzultací, kde si pacienta vyslechneme, vyšetříme a až poté nastavíme… Přečíst celý článek
Určitá míra bolesti pohybového aparátu se vyskytuje téměř u všech lidí a pokud je jen mírná a krátkodobá, je považována za normální. Typickým příkladem je tzv. opožděná svalová bolest po cvičení (DOMS), která se objevuje 1–2 dny po vysoce intenzivní nebo nezvyklé zátěži a obvykle přetrvává maximálně několik dní. Existují však situace, kdy je lepší… Přečíst celý článek
Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k řídnutí kostí. Úbytek kostní hmoty převažuje nad její novotvorbou, výsledkem je křehká kost náchylná ke zlomeninám. Ty často vznikají i bez úrazu pod velmi malou zátěží. Předstupněm osteoporózy je osteopenie. Nejohroženější skupinou jsou ženy v postmenopauzálním období kvůli poklesu estrogenů. Pokud trpíte osteoporózou, svoji léčbu vždy nejdříve konzultujte… Přečíst celý článek
Bolí vás záda a přemýšlíte, zda navštívit chiropraktika, nebo fyzioterapeuta? Obě profese mohou pomoci, ale liší se přístupem, vzděláním i bezpečností. V České republice navíc není chiropraxe regulovaným zdravotnickým povoláním, zatímco fyzioterapie je součástí oficiální zdravotní péče. banner Fyzioterapie vs. chiropraxe: základní rozdíly Chiropraktik používá hlavně rychlé manuální techniky na páteři a kloubech. Fyzioterapeut kombinuje… Přečíst celý článek
Bolest dolní části zad je celosvětově nejčastější příčina disability. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho efektivních způsobů, jak s bolestí spodních zad pracovat. Rehabilitační cviky na dolní záda jsou nejlepší volbou jak pro akutní, tak pro chronickou bolest. frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen> Cviky na snížení bolesti bederní páteře (směrově… Přečíst celý článek
Bolest spodních zad patří mezi nejčastější potíže dnešní doby – během života se s ní setká až 80 % lidí. Příčinou bývá často sedavý způsob života, dlouhodobý stres nebo přetížení páteře. Dobrou zprávou je, že pravidelný pohyb, cílené cvičení a správná prevence mohou výrazně zmírnit obtíže i snížit riziko návratu bolesti. Proč bolí spodní záda?… Přečíst celý článek
Článek podrobně představuje sedm odborníky doporučovaných cviků, které prokazatelně zvyšují pevnost, pružnost a odolnost kolenních vazů. Najdete zde popisy techniky, doporučené varianty, tipy na dávkování i varování před častými chybami. Více teoretických informací najdete v článku Cviky na koleno: Jak posílit kolenní vazy a předejít zraněním. Cviky pro posílení kolenních vazů 1) Hluboký dřep s… Přečíst celý článek
Kolenní vazy (zejména ACL, PCL, MCL a LCL) brání nadměrnému pohybu v kloubu. K jejich poranění často dochází při sportech, kde jsou náhlé změny směru, kontaktní střety, nebo dopady. Typickým příznakem je lupnutí, prudká bolest a otok během několika minut. Statistiky ukazují, že podvrtnutí tvoří téměř polovinu všech zranění ve sportu mládeže. Je možné posílit… Přečíst celý článek
Prodělali jste v minulosti operaci břicha nebo zánět slepého střeva? A cítíte bolest, tah nebo tlak v břiše, přestože vyšetření nic neukazují? Na vině mohou být adheze – srůsty v břišní dutině, které omezují přirozený pohyb orgánů a mohou způsobovat bolest, nepohodlí i funkční poruchy. V tomto článku si vysvětlíme, co přesně srůsty jsou, proč… Přečíst celý článek
Bolest žaludku může mít překvapivé zdroje – někdy souvisí s dýcháním, jindy s pojivovou tkání nebo s reflexními drahami mezi orgány a páteří. V dnešním článku se podíváme na další 3 méně známé, ale časté příčiny bolestí v oblasti břicha, které se na první pohled netýkají trávení – bránici, fascie a reflexy mezi orgány a… Přečíst celý článek
Kdo by neznal „motýlky v břiše“ před důležitou událostí nebo svíravý pocit v žaludku při stresu? Přestože tyto situace neznamenají, že jsme nemocní, často se projevují reálnou bolestí. Moderní medicína ukazuje, že žaludek může bolet i bez jasné organické příčiny – důvodem bývá propojení nervového systému, psychiky a držení těla. V tomto článku se zaměříme… Přečíst celý článek
Proč je běhání pro tělo tak prospěšné? Běhání není jen sport – je to komplexní aktivita, která přináší fyzické i psychické výhody. Ať už běháte každý den, nebo jen občas, pochopení přínosů běhání vám pomůže využít jeho potenciál naplno. Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).