Bolest ramene patří mezi nejčastější obtíže pohybového aparátu. Může vznikat postupně i náhle a často se projevuje při zvedání paže, oblékání nebo při práci s rukou nad hlavou. Co stojí za bolestmi ramen? Obtíže obvykle nevznikají z jedné příčiny, ale jako kombinace více faktorů. Mezi ně může patřit opakovaná zátěž, dlouhé sezení bez přestávek, nízká… Přečíst celý článek
Dechový vzor má zásadní vliv na držení těla. K oběma těmto dějům se totiž využívají stejné svalové systémy, zejména bránice, hluboké břišní svaly a svaly pánevního dna. Pokud je dechový vzor dlouhodobě neefektivní, může se postupně projevit změnami v držení těla, zvýšeným svalovým napětím nebo bolestmi zad. Předsunutá hlava a kulatá záda Předsunuté držení hlavy… Přečíst celý článek
Syndrom karpálního tunelu je častým problémem, se kterým se setkávají lidé různých profesí i věkových kategorií. Koluje kolem něj spoustu mýtů, které mohou vést k nesprávnému chápání příčin a léčby. V tomto článku si vysvětlíme 6 častých mýtů o syndromu karpálního tunelu. 1. Postihuje syndrom karpálního tunelu jen lidi u počítače? Opakované pohyby rukou, například… Přečíst celý článek
Dýchání není jen proces výměny kyslíku a oxidu uhličitého v plicích. Správný dechový stereotyp ovlivňuje také mechaniku hrudníku, nitrobřišní tlak a spolupráci svalů trupu. Tím může ovlivňovat i funkci vnitřních orgánů, držení těla a stabilitu páteře. Bránice jako klíčový sval Klíčovou roli hraje hlavní nádechový sval, tedy bránice. Při nádechu se pohybuje směrem dolů do… Přečíst celý článek
Výhřez meziobratlové ploténky je poměrně častou příčinou bolestí zad a dolních končetin. Dobrou zprávou je, že většina pacientů se léčí úspěšně konzervativně, tedy primárně fyzioterapií, bez nutnosti operace. Proč vzniká výhřez ploténky? Meziobratlové ploténky jsou odolné a pevné struktury, které zajišťují stabilitu páteře a umožňují její přirozený pohyb. Za určitých okolností se však může část… Přečíst celý článek
Respirační fyzioterapie je specializovaná forma fyzioterapie zaměřená na podporu správného dýchání a funkce dýchacích svalů. Pomáhá zlepšit ventilaci plic, snížit dušnost, posílit bránici a další dýchací svaly a zároveň uvolnit napětí v hrudníku a zádech. Pro koho je respirační fyzioterapie vhodná? Respirační fyzioterapie je vhodná pro širokou skupinu osob, například: chronické respirační onemocnění (např. astma,… Přečíst celý článek
Bolesti hlavy patří mezi nejčastější potíže, se kterými lidé přicházejí na fyzioterapii. Část z nich nevzniká primárně v hlavě, ale souvisí s poruchou krční páteře a okolních struktur. Tento typ označujeme jako cervikogenní bolest hlavy. Co je cervikogenní bolest hlavy? Cervikogenní bolest hlavy vzniká na podkladě poruchy v oblasti krční páteře, nejčastěji v horních segmentech.… Přečíst celý článek
Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) je fyzioterapeutický koncept vycházející z principů vývojové kineziologie, tedy z poznatků o přirozeném pohybovém vývoji dítěte. Autorem je český fyzioterapeut Pavel Kolář, který jej rozvíjí se svým týmem a vyučuje v mnoha zemích světa. Jak se DNS inspirovala u miminek? DNS vychází z předpokladu, že základní pohybové programy jsou vrozené a… Přečíst celý článek
Bolesti hlavy patří mezi nejčastější zdravotní obtíže současnosti a zažije je téměř každý – 93 % mužů a 99 % žen. Zatímco většina lidí se snaží zbavit bolesti pomocí léků, klíčová je léčba skutečné příčiny. Fyzioterapie pomáhá u určitých typů bolestí hlavy nejen zmírnit bolest, ale především předcházet jejímu návratu. 1. Krční páteř a svalové… Přečíst celý článek
Imunita chrání tělo před viry, bakteriemi a škodlivými látkami. Pro správnou funkci potřebuje dobře pracující lymfatický systém, který odvádí odpadní látky a udržuje tkáně zdravé. Níže se dozvíte 3 hlavní důvody, proč má smysl jeho funkci aktivně podporovat. 1. Stres a infekce zatěžují lymfatický systém Míza je do mízních uzlin transportována lymfatickými cévami, které přebytečnou… Přečíst celý článek
Tejpování je skvělým pomocníkem v rehabilitaci, ale samo o sobě většinou nestačí. K potížím pohybového aparátu je nutné přistupovat komplexně a hledat skutečnou příčinu problému. Pokud vás trápí bolest, omezení pohybu nebo opakované přetížení, samotný tejp vše nevyřeší. Jaké má tejpování využití ve fyzioterapii? Tejpování má ve fyzioterapii široké uplatnění. Často je součástí sportovní fyzioterapie,… Přečíst celý článek
Úraz přichází nečekaně – pád na schodech, sportovní zranění nebo nehoda při běžných činnostech. Rychlé vyhledání fyzioterapeuta může rozhodnout o tom, zda bude návrat k běžnému životu rychlý a hladký, nebo zdlouhavý a komplikovaný. Proč kontaktovat fyzioterapeuta při akutní bolesti? Fyzioterapeut dokáže odborně posoudit aktuální stav pohybového aparátu a zvolit vhodný postup léčby. Cílem je… Přečíst celý článek
Dýchání je něco, co děláme automaticky, aniž bychom o tom přemýšleli. Přesto je to základní funkce, která ovlivňuje nejen okysličení organismu, ale také naši fyzickou i psychickou pohodu. Mnoho lidí dýchá neefektivně, což může vést ke zbytečnému napětí, bolestem zad, poruchám držení těla či dokonce trávicím potížím. Respirační fyzioterapie se zaměřuje na obnovení a optimalizaci… Přečíst celý článek
Fyzioterapie není jen „cvičení na bolavá záda“. Častým omylem je, že k fyzioterapeutovi má smysl jít až tehdy, když bolest znemožňuje běžné fungování. Ve skutečnosti platí pravý opak – fyzioterapie je nejúčinnější už při prvních varovných signálech. Včasná intervence často zabrání rozvoji větších potíží a urychlí cestu k úlevě. Fyzioterapie už při prvních obtížích Na… Přečíst celý článek
Fyzioterapie není jen o léčbě zranění. Pro sportovce je to cesta, jak předcházet přetížení, zlepšit výkon a udržet tělo zdravé dlouhodobě. Ať už běháte maratony, hrajete fotbal nebo pravidelně posilujete, fyzioterapeut vám pomůže nastavit správnou regeneraci, prevenci i vyvážený trénink. Spánková hygiena jako nejlevnější regenerace? Spánek je základním pilířem regenerace. Během něj tělo opravuje svaly… Přečíst celý článek
Bolest v oblasti spodních zad a kříže je nejčastější důvod návštěvy našich fyzioterapeutických ordinací. Často se jedná o pocity zatuhnutí v bedrech, píchavý pocit v SI kloubu nebo vystřelování bolesti do hýždí. Tyto pocity mohou být signálem, že naše tělo bojuje s nerovnováhou. Tato oblast totiž plní náročný úkol: tvoří střed těla, který musí být… Přečíst celý článek
Bolesti dolní části zad potrápí v životě většinu z nás. Průzkumy uvádí, že se týká téměř 80 % dospělých. Bolest může mít různou intenzitu a charakter, od tupé bolesti až po ostré pocity, které ovlivní pohyblivost a kvalitu života. V tomto článku se dozvíte o 7 možných důvodech, proč vás záda mohou bolet. 1. Výhřez… Přečíst celý článek
Bolest ramene při zvedání paže, oblékání nebo spaní na postižené straně patří mezi nejčastější důvody návštěvy fyzioterapeuta. Často bývá označována jako „impingement ramene“, ale moderní výzkumy ukazují, že realita je složitější. Dnes se proto stále častěji používá pojem subakromiální bolest ramene (SAPS – subacromial pain syndrome), který lépe vystihuje skutečný charakter obtíží. Tento článek vysvětluje,… Přečíst celý článek
Bolesti kostrče, bederní páteře, potíže s vyprazdňováním nebo zhoršení kvality sexu. To vše mohou být projevy dysfunkce pánevního dna. Přestože se tento problém často spojuje především se ženami, pánevní dno může výrazně ovlivňovat kvalitu života i u mužů – a někdy dokonce velmi výrazně. Muži o těchto obtížích často nemluví, nebo je dávají do souvislosti… Přečíst celý článek
Endometrióza je chronické onemocnění, při kterém tkáň podobná děložní sliznici roste mimo dělohu, což často způsobuje silné a bolestivé menstruace, chronickou pánevní bolest a může ovlivnit i plodnost. Toto progresivní onemocnění významně ovlivňuje kvalitu života i psychiku ženy. Péče o pacientky trpící endometriózou vyžaduje multidisciplinární přístup, zahrnující gynekologii, chirurgii, farmakoterapii, fyzioterapii a další obory. Na… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).