Dobrá opora je základ pohybu Přemýšleli jste někdy o tom, jak chodíte? Zkuste se projít doma po podlaze naboso a vnímejte, které části nohy zatěžujete. Zjistíte, že první kontakt se zemí se odehrává prostřednictvím paty a ten poslední skrz Váš palec. Pro správnou chůzi potřebujete stabilní patu, pohyblivé přednoží a silné prsty, které Vás odrazí… Přečíst celý článek
Noha je jedinečná část těla tvořená 26 kostmi, 33 klouby. Obsahuje přes 100 svalů, vazů a šlach. Chodidlo můžeme rozdělit do tří částí – patu, klenby a přednoží. Chodidlo má tři klenby: dvě podélné (vnitřní a vnější) a jednu příčnou. Společně tvoří trojúhelník, který zajišťuje správnou pružnost chodidla a oporu celého těla. V článku najdete… Přečíst celý článek
Whiplash syndrom Whiplash syndrom je poranění krku, které je způsobené prudkým a rychlým pohybem hlavy dopředu a dozadu, podobně jako když prásknete bičem. K typickému úrazu typu whiplash dochází při automobilové nehodě. Whiplash syndrom může být také důsledkem sportovního zranění, zejména při kontaktních sportech nebo při pádech. Dalším mechanismem vzniku jsou úrazové situace při jízdě… Přečíst celý článek
Orgány ovlivňují pohybový systém a pohybový systém ovlivňuje orgány Příčina bolestí v oblasti hrudníku a lopatky nemusí být pouze v pohybovém aparátu. Hrudník je ochranná „klec“ pro naše nejdůležitější orgány. Je dobré si uvědomit, že srdce a plíce se při své práci poměrně výrazně pohybují. Hrudník tedy plní nejen ochrannou funkci, ale musí být také… Přečíst celý článek
Hlezenní kloub (neboli kotník) má při chůzi důležité postavení při přenosu hmotnosti těla z dolní končetiny na podložku. Při jeho poranění dochází k výraznému narušení stability nejen daného kloubu, ale i postavení celého těla. Problém v oblasti hlezenního kloubu ovlivní rozložení váhy při stoji, změnu chůze, ale také způsobí nekvalitní přenos informací z chodidla do… Přečíst celý článek
1. Správná výška berlí V první řadě je nutné mít správně nastavenou výšku berlí. Orientační výška by měla být taková, že při vzpřímeném stoji s volně visící rukou by madlo berle mělo odpovídat úrovni zápěstí. Výšku vždy nastavujte v obuvi, ve které trávíte nejvíce času. 2. Chůze o berlích má vypadat skoro jako chůze bez… Přečíst celý článek
S pícháním a bolestí v oblasti lopatky za námi naši klienti přichází poměrně často. Léčba však závisí od příčiny Vašich potíží. Pojďme se proto společně podívat na možné důvody bolestí v okolí lopatky. Podle toho, jaký je důvod bolesti, volíme různé způsoby léčby a metody, které mohou pomoci. 1. Blokáda hrudní páteře Ráno se… Přečíst celý článek
Co může jizva způsobit? Jizva vzniká jako výsledek hojení rány. Není stejně hodnotná jako naše vlastní původní tkáň. Nemá stejné vlastnosti, například není stejně elastická. Prostupuje napříč mezi jednotlivými vrstvami tkání, které se za normálních okolností vůči sobě pohybují. Je jako uzel. Jak prostupuje vrstvami zhorší jejich posunlivost. Omezí tedy pohyb jednotlivých částí těla mezi… Přečíst celý článek
Desatero péče o jizvu Často je jizvám po operaci, úrazu nebo porodu císařským řezem věnována jen krátká pozornost do doby, než se povrch kůže zahojí, přestane bolet nebo trápit z kosmetického hlediska. Svým působením však mohou jizvy měnit držení těla, pohyb i ovlivňovat funkce vzdálených struktur a orgánů. Jejich vlivu si zpočátku nemusíte vůbec všimnout,… Přečíst celý článek
Fyzioterapie a její benefity při léčbě IVF Ve Fyzio Světě pracujeme velmi často s ženami, které se snaží o otěhotnění a současně jsou v péči centra asistované reprodukce. Moc nás těší, že nás ženy při své cestě za miminkem vyhledají a jsou informovány i o této možnosti, jak podpořit snahu o otěhotnění. Přesto je však… Přečíst celý článek
Podvrtnutí kotníku (odborně distorze hlezna) je úraz, ke kterému dochází, když se silné vazy stabilizující kotník dostanou vlivem vnější síly do bodu, kde už se nedokážou více natáhnout, a dojde k jejich poranění. Jedná se o jeden z nejčastějších úrazů. Stává se lidem v každém věku a častěji jsou poškozené vazy na vnější straně kotníku.… Přečíst celý článek
Kolenní kloub je největším kloubním spojením v těle. Zároveň je značně namáhanou částí, která má nenahraditelnou funkci při pohybu – chůzi, běhu, skoku atd. To ho ale také řadí mezi nejvíce zranitelné klouby. Nejlepším způsobem, jak předejít bolesti kolena, je jednoznačně prevence. Zahrnuje jednak vyrovnané a přiměřené zatížení kloubu, pravidelná cvičení na posílení okolních svalů,… Přečíst celý článek
Rozhovor vznikl v rámci projektu Průvodkyně neplodností Mgr. Aleny Dvořákové ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Klaudií Michalčinovou Proč se Metodou Ludmily Mojžíšové zabýváte? Čím Vás zaujala? Gynekologická problematika mě odjakživa zajímala, a tak trochu jsem doufala, že se mi povede do ní proniknout, ale ještě jsem nevěděla jak. S Metodou Ludmily Mojžíšové jsem se poprvé… Přečíst celý článek
Kdy je vhodné používat Aniball? Před nedávnem se nám dostaly do rukou zdravotnické pomůcky Aniball a Aniball Inco, a protože se nás často ptáte, jestli je používání těchto pomůcek vhodné, rozhodli jsme se napsat tento článek. Jako fyzioterapeuti často učíme klienty cíleně pracovat s pánevním dnem. Pánevní dno má sice fungovat automaticky bez našeho vědomí,… Přečíst celý článek
Kyčelní kloub je jedním z nejvíce namáhaných a zatěžovaných kloubů v lidském těle. Spojuje stehenní kost (volnou dolní končetinu) s pánevní kostí (trupem). Díky spojení s pánví má kyčelní kloub funkci nosnou, balanční a tvoří převodník sil mezi trupem a dolními končetinami. Kyčelní kloub je tvořen kloubní jamkou v pánvi (acetabulum), krčkem a hlavicí stehenní… Přečíst celý článek
Co je Trigger point? Trigger point (dále již TrP) je zjednodušeně stažené svalové vlákno. TrP je popsán jako zvýšeně drážděný bod ve svalu spojený s ohraničeným bolestivým uzlíkem uvnitř tuhého svalového snopce. Může být spontánně bolestivý, nebo bolestivý pouze při stlačení. Jeho kompresí dojde k vyvolání charakteristických příznaků, které se mohou projevovat v místě tlaku,… Přečíst celý článek
Často se nás klientky ptají, jaké byliny by mohly se svými gynekologickými obtížemi užívat. Rozhodli jsme se napsat seznam nejčastěji doporučovaných bylin v těhotenství, při bolestivé menstruaci, při endometrióze, či při snaze o otěhotnění. Upozornění: Užívání jakékoliv byliny nejdříve konzultujte se svým lékařem nebo lékárníkem v souvislosti s možnými individuálními kontraindikacemi. V článku najdete orientační… Přečíst celý článek
Rameno je anatomicky i funkčně komplikovaný kloub. Je tvořeno propojením čtyř kloubů. Konkrétně jde o spojení pažní kosti a lopatky, klíční kosti a lopatky, klíční kosti a hrudníku a nepravé skloubení lopatky a hrudníku. Každý z těchto kloubů plní při pohybu kloubu svůj úkol a porucha v kterémkoliv z nich se projeví na omezení funkce… Přečíst celý článek
Běh začíná být opravdovým fenoménem. Není divu, běh je v současné době jedna z mála jistot, kterou ještě máme. Nazout boty a vyrazit do parku nebo lesa. Nohama být na zemi, ale hlavu mít v oblacích. Běh nás spojuje s přírodním světem a současně nám dává pocit svobody. V našich ordinacích Fyzio světa se často… Přečíst celý článek
Ludmila Mojžíšová byla významná osobnost české rehabilitace 20. století, která je známá tím, že se zaměřovala na ženy s problémy s otěhotněním. Vyvinula metodu, kterou původně úspěšně léčila klienty s bolestmi zad. Později se náhodou ukázalo, že ženy, které se snažily roky otěhotnět a běžná léčba neplodnosti u nich nezabírala, po této léčbě otěhotněly. Pozitivní… Přečíst celý článek
Nebo nám rovnou zavolejte
Kdykoli v pracovní době přesný termín společně domluvíme ihned telefonicky.
Fyzio svět s.r.o.
Čechova 587/29
Praha 7, 170 00
Klinika se nachází ve 4. patře (s výtahem v mezipatře). Kočárek můžete nechat zaparkovaný v průjezdu a přenosnou autosedačku vyvézt výtahem.
MHD: Zastávka Letenské náměstí je přístupná tramvají z metra Hradčanská (A) a Vltavská (C).
Autem: V ulici Nad Královskou oborou můžete využít fialové zóny. Parkovat můžete 2h zdarma v obchodním Centru Stromovka (10 min chůze).